<p>Além disso, a melancia é feita de 92 % de água, diz Beckerman. Obviamente, a água pode manter a pele parecida hidratada, mas também pode ajudar a aliviar a constipação, ahem, mantendo as coisas se movendo através do seu trato digestivo. A água mais a fibra faz a embreagem de frutas de verão para a saúde ideal.</p> <p>Mesmo com a melancia, porém, Beckerman diz que você pode ter uma coisa boa demais. "Devido ao seu alto teor de licopeno e vitamina-C, comer muita melancia pode resultar em diarréia, indigestão e inchaço", explica ela. Fique com uma porção de duas xícaras e você está pronto para ir.</p> <p>Para aprender tudo o mais, a melancia pode fazer para sua saúde, assista ao vídeo completo acima. E assine o nosso canal do YouTube para que você nunca perca um novo vídeo.</p> <p><strong>Quero mais você versus alimento bondade? Aqui está a opinião de Beckerman sobre a dieta Keto, e aqui está por que ela pensa por que Ginger pode ser o próximo açafrão. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/does-eating-fruit-after-dinner-really-mess-with-your-digestion-lets-discuss">« Comer frutas depois do jantar realmente mexe com sua digestão? Vamos discutir</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/if-you-have-ibs--follow-these-4-rules-to-keep-fiber-from-going-farty">Se você tiver IBS, siga estas 4 regras para impedir que a fibra seja peida »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Uma viagem de bicicleta de verão de East Hampton para Montauk (com mapa)" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/a-summer-cycling-day-trip-from-east-hampton-to-montauk-with-map">Uma viagem de bicicleta de verão de East Hampton para Montauk (com mapa)</a> </div> <div class="white-news__text"> Bem+Good está mantendo Susi Wunsch, fundador de Velojoy, com alta velocidade atualmente nos dias de ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/nicholas-krajcik">Nicholas Krajcik</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Janet-Jones.VixenWorkout.DavidAlvarezPhotography_1.jpg" alt="Vixen Workout está criando um exército de dança cardio divas" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/vixen-workout-is-creating-an-army-of-dance-cardio-divas">Vixen Workout está criando um exército de dança cardio divas</a> </div> <div class="white-news__text"> Em uma aula de fitness média, tênis de corrida e rabos de cavalo são padrão. 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