9 mitos da máscara facial, você precisa parar de acreditar neste minuto

Eu sei o que você está pensando: nos primeiros dias da pandemia, as máscaras não foram recomendadas-o que é o acordo com isso? Essencialmente, diz DR. Brewer, nessa fase nesse romance pandemia (com novo significado que ninguém tinha experiência com esse vírus em particular antes da pandemia), ainda não tínhamos dados para sugerir que pessoas assintomáticas (aquelas infectadas sem sintomas) se beneficiaram de usar o uso máscaras. Agora sabemos melhor, como aprendemos que tanto assintomáticos quanto pré-sintomáticos (infectados, mas não ainda sintomático) Os portadores podem ser contagiosos.

Mito 2: Você não precisa usar uma máscara se não tiver sintomas

Para esse fim, agora sabemos que você fazer Precisa usar uma máscara, mesmo que você não tenha sintomas, porque você ainda pode estar infectado e ainda pode infectar os outros. "Como não podemos identificar facilmente indivíduos [assintomáticos], fazer com que as pessoas usem máscaras garantem que, se você estiver infectado e não perceber quando tossir, conversar, espirrar ou respirar, qualquer partícula de gota respiratória saindo da sua boca e O nariz será pego na máscara e é menos provável que seja disseminado para outros indivíduos ", diz Dr. Cervejeiro.

Mito 3: Você não precisa usar uma máscara se você já teve covid-19

Infelizmente, novas pesquisas sugerem que esse não é o caso. Um estudo realizado no King's College London mostrou que os níveis de anticorpos que representam um nível de imunidade para reinfectar alguns sobreviventes covid-19 caíram precipitadamente após três meses. Sessenta perecent desenvolveram uma forte resposta de anticorpos imediatamente enquanto infectados, mas apenas 17 % a retiveram no final do período de teste. Isso sugere que uma porcentagem significativa de indivíduos que se recuperam do Covid-19 são vulneráveis ​​a contratá-lo novamente. Por esse motivo, os sobreviventes precisam mascarar para proteger os outros (e eles mesmos-veja o mito 9, abaixo).

Mito 4: máscaras de pano não são eficazes

Na verdade, há uma hierarquia na eficácia das máscaras, diz Dr. Cervejeiro; No entanto, isso não significa que as máscaras de pano/coberturas de rosto não são eficazes. De fato, eles estão entre 94 e 96 % eficazes, de acordo com estudos de laboratório que analisaram as habilidades das máscaras para capturar gotículas dispersas através de tosse ou conversa simulada. As máscaras cirúrgicas são então cerca de 98 % eficazes e as máscaras do respirador N95 são cerca de 99.99 % eficaz. Então, embora as máscaras de pano sejam as menos eficazes dos três, elas ainda são muito boas em pegar gotículas.

Aqui está mais Intel de um médico sobre como viver como "normal" uma vida possível (enquanto ainda permanece segura) durante a pandemia:

Mito 5: Se máscaras funcionassem, não precisaríamos distância socialmente

A idéia geral por trás das várias precauções de coronavírus recomendadas, lavagem, distanciamento social e desgaste de máscara para reduzir o número de pessoas infectadas por cada indivíduo infectado. De acordo com o dr. Brewer, cada um dos meios acima mencionados em spread, o que significa que ganhamos alguma contenção de cada. Um estudo publicado no processo da Academia Nacional de Ciências no mês passado mostrou que a combinação de distanciamento físico e uso de máscara obrigatória foi mais eficaz do que fazer qualquer um deles sozinho. "O motivo pelo qual precisamos fazer as duas coisas é porque os benefícios são aditivos", diz DR. Cervejeiro.

Mito 6: máscaras podem causar envenenamento por dióxido de carbono

Jennifer Horney, PhD, Professora e diretora fundadora do Departamento de Epidemiologia da Universidade de Delaware, acha esse mito curioso, pois é realmente um argumento para que as máscaras sejam super eficazes para manter as coisas e, portanto, também para impedir que elas entrem (i (i.e., protegendo as pessoas do coronavírus).

Esta lógica defeituosa de lado, dr. Brewer diz que não há dados que ele esteja ciente que mostram algo do tipo. Ele ressalta que as máscaras do respirador N95 realmente precisam ser ajustadas ao indivíduo para garantir que não haja vazamento, e mesmo esse nível de mascaramento intenso não oferece danos à saúde ao usuário. "Certamente uma máscara cirúrgica ou cobertura facial de pano não é uma preocupação", diz ele.

Com isso dito, há certos indivíduos que devem consultar um médico antes de mascarar. "As máscaras não são recomendadas para indivíduos com doença estrutural da boca ou nariz ou garganta que possam interferir com sua capacidade de respirar, pessoas com doença pulmonar subjacente grave e crianças menores de idade de dois."Quando pergunto se essa ressalva inclui pessoas com asma, ele diz que não pode oferecer uma diretriz geral. "Qualquer pessoa que tenha doenças respiratórias subjacentes e possa se preocupar se teria um problema em usar uma máscara ou cobertura facial deve entrar em contato com seu profissional de saúde", diz ele.

Mito 7: os níveis de oxigênio caem dramaticamente quando mascarados

Assim como você não vai ao OD no dióxido de carbono que você inspira enquanto mascarado, você também não vai ofegar por oxigênio. Um médico da Carolina do Sul se tornou viral por demonstrar sua taxa de saturação de oxigênio (também conhecida como a quantidade de oxigênio no sangue) enquanto usava três tipos de máscaras, incluindo a mais restritiva (uma máscara de respirador N95 e uma máscara cirúrgica). Ele pairou em 98-99 % (super saudável) em cada teste, o que era consistente com sua taxa medida quando não usava uma máscara. Em outras palavras, usar uma máscara não afetou sua capacidade de ingestão de oxigênio. (Mais, como dr. Horney aponta, você sempre pode ir a algum lugar seguro e remover a máscara, se achar que precisa de uma partida-não é colado ao seu rosto.)

Mito 8: O uso de máscara enfraquece o sistema imunológico

Um mito que faz as rodadas nas mídias sociais afirma que o uso de máscara reduz a exposição a germes e, portanto, enfraquece o sistema imunológico. Dr. Brewer diz que não há absolutamente nenhuma evidência para apoiar isso. Para iniciantes, ele explica, não há evidências de que indivíduos saudáveis ​​em idade adulta, sem imunodeficiências subjacentes, precisam ter exposições constantes para manter seus sistemas imunológicos. Mas além disso, você tem exposições constantes o tempo todo, com ou sem máscara. "Temos bilhões de bactérias que vivem dentro e em nosso corpo, em nosso intestino e em nossa pele", diz ele. "E essas bactérias estão em um relacionamento simbiótico com nossos sistemas imunológicos, então nossos sistemas imunológicos estão sendo estimulados constantemente."

Mito 9: máscaras protegem apenas os outros, para que não o protejam se os outros não os usam

Inicialmente, acreditava-se que o uso de máscara era uma medida de proteção para os outros, e não para si mesmo; Em outras palavras, você não se beneficiou, mas aqueles ao seu redor fizeram. Novas pesquisas, no entanto, sugerem que mascarar é uma maneira eficaz de se proteger da infecção também. Essencialmente, usar uma máscara medeia a quantidade de vírus que você toma se você estiver exposto a um indivíduo infectado, e o que sabemos sobre o coronavírus é que quanto mais exposto você estiver, mais doente você ficará. Portanto, embora usar uma máscara não o proteja completamente se um idiota desmascarado na Costco tossa na sua cara, pode reduzir a quantidade de vírus a quem você é exposto e potencialmente impedir que você fique gravemente doente. Em novembro, o CDC realmente expandiu suas orientações sobre máscaras para refletir pesquisas crescentes sobre a eficácia do uso de máscaras de uma perspectiva de proteção individual. Em outras palavras, ele (finalmente) defendeu o uso de máscaras não apenas razões altruístas, mas também egoísta.

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de culto e bem-estar e bom conteúdo exclusivo+bom conteúdo. Inscreva -se no Well+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloqueie suas recompensas instantaneamente.