Deliciosamente Ella faz isso todos os dias para ficar centrado

Você pensaria que uma vida que consiste em peixes veganas, blogs sobre suas deliciosas receitas e restaurantes saudáveis ​​é divertido e superalimentos. Mas blogueiros de comida lidam com o estresse também.

Ella Mills, que é a extraordinária do blogueiro-influencher que você conhece como deliciosamente Ella, disse recentemente ao corte em uma entrevista que ela costumava acordar com "um vórtice de estresse aos 6 a.m."(Ahh, o poder da notificação de push). Isto é, até que ela encontrou ioga.

"Meu alarme dispara e eu vou ao Yoga das 6:30 às 7:30", diz Mills. "Essa é a primeira coisa que faço todas as manhãs. Não importa como estou me sentindo. Acho que isso me dá uma mentalidade muito boa para o dia e uma verdadeira sensação de positividade."

"Isso me dá uma clareza e uma paz que nada mais faz."

É um substituto muito mais saudável do que pegar o telefone e percorrer seus e-mails e lista de tarefas assim que ela acordar-embora ela diga que faz isso pós-ioga. E Mills também observa que a prática de Vinyasa leva a cabeça a um espaço melhor para fazer isso.

"Eu me senti mais forte porque tenho uma conexão mental com [yoga]", diz ela. "Isso me dá uma clareza e uma paz que nada mais faz. Há a ideia de criar um espaço fisicamente que me permite abrir espaço também."Faz sentido, considerando a calma que você se sente pós-escravo. Saber que seu corpo pode fazer todas essas poses flexíveis definitivamente leva a sentir que você pode conquistar qualquer coisa.

Falando nisso, é isso que é * realmente * gostar de ser um blogueiro de comida. E é assim que o blogueiro de comida Alexandra Dawson mantém isso real.