<p>Embora os exercícios fossem todos tecnicamente baseados em Pilates, cada um tinha seu próprio sabor. Eu poderia escolher e escolher exatamente o que meu corpo precisava em um determinado dia, se isso era algo que me ajudaria a sentir-se fortalecida (ahem: Body by Simone App) ou algo que me deixaria pingando de suor (essas aulas de áudio Aaptiv são <em>Não é brincadeira</em>). Como alguém que adora misturar as coisas, foi muito legal poder dominar uma modalidade sem nunca ter que se preocupar em ficar entediado. Para ver quais exercícios em casa em casa reinaram supremo-e que vou manter em minha rotação até mesmo <em>depois</em> Os estúdios reabriam o vídeo acima.</p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/the-best-way-to-get-a-stronger-core-and-better-posture--according-to-a-physical-therapist">« A melhor maneira de obter um núcleo mais forte e melhor postura, de acordo com um fisioterapeuta</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/3-things-i-learned-when-i-started-pole-dancing-at-age-70">'3 coisas que aprendi quando comecei a dançar aos pole aos 70 anos' »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/GettyImages-1328500183.jpg" alt="Desintoxicantes das axilas são toda a raiva, mas eles realmente * funcionam? 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Aqui está o que os derms têm a dizer</a> </div> <div class="white-news__text"> Você já tentou mudar para desodorante natural apenas para desistir porque a fórmula deixou você chei... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/ismael-crist">Ismael Crist</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Algenist-vegan-genius-liquid-collagen.jpg" alt="Por que os obsessivos de beleza estão zumbindo sobre colágeno líquido" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/why-beauty-obsessives-are-buzzing-about-liquid-collagen">Por que os obsessivos de beleza estão zumbindo sobre colágeno líquido</a> </div> <div class="white-news__text"> Os smoothies com colágeno têm sido a raiva no Instagram, mas estamos chamando agora de adição de ing... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/clay-greenholt">Clay Greenholt</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Por que você provavelmente colocou seu rímel em tudo errado" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/why-youve-probably-been-putting-your-mascara-on-all-wrong">Por que você provavelmente colocou seu rímel em tudo errado</a> </div> <div class="white-news__text"> Aquele tubo de rímel confiável que você ama e praticamente não sai de casa (ou academia) sem aplicar... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/henry-greenholt-ii">Henry Greenholt II</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div 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href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/chris-simonis">Chris Simonis</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Ashley-Guarrasi-workout.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/steal-this-boxing-gurus-quickie-circuit-workout-asap">Roubar este guru do guru do boxe treino de circuito o mais rápido possível</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/ismael-crist">Ismael Crist</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Council-Seal-Feature-Photos-Stocksy-ALTO-IMAGES.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Estilo de vida</a> </div> <div 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