O hack de bicarbonato de sódio que salvará seus tênis se você os usar sem meias

Existem dois tipos de pessoas lendo este artigo agora: aqueles que clicaram porque ficam sem meia em tênis e estão genuinamente curiosos nas informações que estou prestes a apresentar, e aqueles que ficam horrorizados com a noção de enfiar os pés descalços em tênis e estão verificando se isso é realmente uma "coisa que as pessoas fazem."

Eu garanto a você o último grupo, que é uma coisa. Admito que até me envolvi nessa prática de vez em quando. Meu APLS parecia respirável o suficiente, e eu sempre estou perdendo minhas meias (alguém, por favor, explique para onde eles vão), então por que "desperdiçar" um par? O cheiro é uma resposta, mas vamos chegar lá. Uma enquete informal de meus amigos descobriu que muitos deles também têm meias que usavam meias quando usam tênis.

Os documentos de pé super não recomendam isso, no entanto. "[Usar meias] pode ajudar a diminuir a transpiração, além de impedir o odor e a bolha do pé-e as meias certas fazem com que os tênis se sintam mais confortáveis", diz Suzanne Fuchs, DPM, DPM, DPM, DPM, DPM, DPM. "Usar tênis sem meias faz com que cheire mal por causa do aumento da transpiração."Além disso, ela diz que suar em seus tênis pode fazer com que seus pés cheirem mal, porque o aumento da umidade cria um" terreno fértil "para bactérias indutoras de odor.

Se nada disso o impedir de viver um estilo de vida sem meia, há algumas coisas que você pode fazer para manter os pés saudáveis ​​e desacelerar sua rotatividade de tênis. Dr. Fuchs recomenda limpar seus chutes diariamente, diariamente!-Se você os usa sem meias. "Você pode limpar e desodorizar tênis com bicarbonato de sódio", diz ela. Polvilhe -o no seu lugar e deixe -os descansar durante a noite, depois despeje o bicarbonato de sódio pela manhã. "Você também pode lavá -los com máquina usando uma lavagem suave. Remova os cadarços primeiro para que eles não fiquem emaranhados ", acrescenta ela.

E antes de você deslizar os pés descalços em seus sapatos, ela recomenda usar um pó antifúngico ou spray. "Isso diminuirá a umidade e ajudará a prevenir infecções por fungos", diz ela. Vale a pena notar, no entanto, que simplesmente colocar um par de meias também ajudará com todos esses problemas. (*Decide seguir o próprio conselho pela primeira vez.*)

Enquanto estamos nisso, vamos falar sobre a frequência com que você deve substituir sua calcinha.