<p>Para descobrir como fazer um haltero de halteres (e para ver como é feito), pressione Play no vídeo acima. Em seguida, pegue um haltere próprio e comece a cortar.</p> <p><strong>Para mais movimentos em pé, confira esta lista de nossos favoritos. Então, veja se você pode sobreviver ao que os profissionais de Pilates chamam de "o movimento oblíquo mais difícil de todos os tempos."</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/a-metcon-workout-is-the-best-way-to-pump-up-your-whole-body-in-20-minutes">« Um treino da Metcon é a melhor maneira de bombear todo o seu corpo em 20 minutos</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/3-exercises-that-reset-your-forward-neck-tilt--according-to-a-physical-therapist">3 Exercícios que redefiniram sua inclinação do pescoço para frente, de acordo com um fisioterapeuta »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: 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