Seu terapeuta ajudou você a sobreviver a um tempo desafiador-está bem para dar um presente a eles?

E alguns presentes podem entrar em conflito com as metas de terapia. Por exemplo, um profissional não gostaria de aceitar um presente excessivamente pessoal de um cliente que lida com problemas de limite, nem querer aceitar qualquer coisa comprada por alguém que está tendo um episódio maníaco, DR. Daramus diz. "Esse presente é contratado para os objetivos da terapia, incentivando e explorando os mesmos sintomas em que você está em tratamento", diz ela.

Da mesma maneira, dr. Daramus observa que comprar um presente de agradecimento ao seu terapeuta pode envolver medos pessoais em torno da auto-aceitação. "Você precisa e merece saber que seu terapeuta gosta e respeita você por si mesmo, não pelo chocolate ou raio ou o que for", diz DR. Daramus. Em outras palavras, mesmo que você sinta que suas divagações semanais são irritantes, não deve sentir a necessidade de subornar seu terapeuta em gostar de você e, se o fizer, isso é potencialmente algo que você deve discutir com seu terapeuta.

Com tudo isso em mente, se você ainda sente o desejo (muito compreensível) de agradecer ao seu terapeuta de alguma forma, ambos os especialistas em saúde mental recomendam verificar com eles para ver o que eles aceitam. Se sua oferta for rejeitada, dr. Daramus diz que é importante saber que seu terapeuta ainda está registrando sua gratidão em outras palavras, é o pensamento que conta. E se você está ferido por essa rejeição, dr. Manly sugere reformular sua perspectiva. "Se o seu terapeuta recusar sua oferta, atribua -a a uma preocupação sincera de fazer o que é melhor para você e o relacionamento terapêutico", diz ela.

Para evitar qualquer bagunça ou momentos desajeitados enquanto ainda mostra sua gratidão, dr. Daramus recomenda escrever um cartão ou nota, que é sempre aceitável, ou deixar uma boa revisão de sua prática online. "Os terapeutas gostam de saber que nosso trabalho é apreciado", diz ela.

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