14 aulas de meditação e ioga de véspera de Ano Novo que você pode transmitir online
3. O evento
Nicole Havelka é certificada em muitos tipos de meditação e também é especializada em ioga restauradora e sensível ao trauma. Nesta véspera de Ano Novo, ela estará realizando um evento de duas horas a partir de 1 p.m. a 3 p.m. EST destinado a lançar 2020 e definir intenções para 2021. Incluirá práticas de ioga restauradora e meditação. Os ingressos são de US $ 20 a US $ 60.
4. "New Beginnings Yoga" em Stråla Yoga
Este estúdio de Nova York, com sede em Nova York, oferecerá um fluxo de "novos começos" às 10 p.m. Est para esticar, fortalecer e inspirar/exalar seu caminho para 2021. Stråla Yoga é baseado em membros e é gratuito por sete dias e depois US $ 19.99 por mês depois.
5. Classe de Ano Novo com Donna Rubin em Bodē NYC
Às 10 p.m. O co-fundador da Bodē NYC Studio, Donna Rubin, levará um fluxo de 60 minutos, seguido de uma meditação de ioga de 15 minutos para selar 2020 e receber no Ano Novo.
6. "Savasana no ano novo" com Kristin Bilella em Mang'oh Yoga
Este evento, que será transmitido das 20h às 10h.m. EST incluirá uma cerimônia de "deixar ir" e o fluxo de Vinyasa, seguido de um Savasana profundo para ajudar a aliviar a mente e o corpo no ano novo. É liderado pelo instrutor de ioga Kristin Biellla e custa US $ 25.
Meditações da véspera de Ano Novo
1. "Resolver para evoluir" do Yoga com adriene
Mishler também está oferecendo uma meditação de 10 minutos em seu canal no YouTube em 31 de dezembro, que será voltado para a resolução por trás da maioria das nossas resoluções anuais mais específicas: auto-evolução. (Talvez este ano, possamos resolver evoluir como uma espécie também?) É grátis.
2. Meditações da véspera de Ano Novo com Kelsey Patel em Purejoy
O mestre de Reiki e a especialista em bem-estar de Los Angeles, Kelsey Patel, está lançando seu novo aplicativo, Purejoy, em 31 de dezembro. Naquele dia, ela oferecerá dois eventos diferentes; O primeiro é uma meditação com limpeza, cura e fundamentação e depois o segundo é focado na configuração de intenção. A primeira semana em Purejoy é grátis.
3. "Traçando seu curso para 2021" com Heather Hayward na Desconeração de meditação
O Meditation Studio Unplug Meditation, com sede em LA. Ele vai transmitir a partir das 6:30 p.m. às 8:30 p.m. PST e incluir diário guiado, meditação e definição de intenção. É $ 40.
4. "Liberação 2020 e abraça 2021-mente, corpo e soul" com Shayna Hiller na UNLUGUG Meditation
O estúdio também sediará um evento de 10 p.m. às 11:55 p.m. PST que se concentrará em ajudá -lo a se concentrar nas coisas que você deseja deixar para trás de 2020 e trazer para sua vida em 2021. Envolverá diário, meditação dinâmica com respiração e movimento e um banho de som. É $ 45.
5. "REady para assumir o que está por vir meditação "com Kadam Morten
O Kadampa Meditation Center, na cidade de Nova York.m. à meia -noite EST. Ele deve ser hospedado pelo professor de meditação Kadam Morten, que diz que o foco será deixar de lado qualquer tensão e infelicidade construída em 2020, a fim de entrar em 2021 revigorado, fortificado e aberto ao que está por vir a seguir. É $ 20.
6. Meditação da véspera de Ano Novo com Sahaja Yoga Meditation
Sahaja Yoga é uma forma única de meditação que é adequada para todos os níveis, mesmo para iniciantes. A prática da véspera de Ano Novo será transmitida às 9:45 p.m. EST, com alguma socialização virtual programada para o final da sessão. É grátis.
7. "Silêncio e celebração: um retiro e festa de véspera de Ano Novo (online)" em Shambhala Los Angeles
Se você está procurando uma experiência intensiva de meditação em 31 de dezembro, pode ser. De 4 p.m. até 1 a.m. PST, o Shambhala Meditation Center de Los Angeles oferecerá um retiro on -line composto por duas salas de zoom diferentes. Um será a "sala de silêncio", onde meditações em andamento serão realizadas e o outro será a "sala de celebração", a ser utilizada para socializar com a comunidade. Todos os níveis são bem -vindos e o preço é de US $ 20.
8. A reunião e celebração anual da véspera de Ano Novo de New York Insight
O evento de véspera de Ano Novo Virtual do Insight vai a partir das 8:45 p.m. a 12:15 a.m. e incluirá meditações, canto, definição de intenção, socialização e um final "surpresa". É $ 15- $ 35.
