4 pequenos passos para fazer você se sentir melhor com suas finanças agora

Mesmo se você é um mestre orçamentário seis dias por semana, todos temos esses momentos em que percebemos que o estado de nossas finanças poderia usar um pequeno ajuda.

Mas, de acordo com Anna Goldstein, Coach de Vida da Cidade de Nova York, especializada em negócios, corrigir seus problemas de dinheiro não começa com os dólares em movimento-é realmente tudo sobre mentalidade. "Eu trabalho com a mentalidade dos clientes porque a maneira como você pensa influencia profundamente a maneira como você se sente", explica Goldstein. "Aprender a pensar de maneira diferente pode permitir que você se sinta e aja de maneira diferente."

Para ajudá-lo a encontrar a mentalidade certa, tocamos Goldstein para compartilhar suas dicas de felicidade para as pessoas em todas as situações financeiras-verificando seu saldo bancário é uma fonte semanal de estresse, ou se você está apenas desejando que possa subir de nível seu conhecimento financeiro.

Role para baixo para obter 4 dicas de felicidade para ajudá-lo a se sentir melhor com a sua situação financeira-não importa qual é o saldo da sua conta bancária.

Etapa 1: aceite onde você está financeiramente

De acordo com Goldstein, o item de ação número um para a felicidade financeira é honestidade-aka identificando sua realidade financeira pessoal. "Seja honesto consigo mesmo", diz ela. "Você não pode mudar o que não está ciente. Fique limpo com onde você está e para onde seu dinheiro está indo. Olhe para as suas finanças de frente."

Essa honestidade inclui ser gentil consigo mesmo sobre sua situação financeira, em vez de se comparar com alguém que parece melhor.

"A verdade é que nunca sabemos o que está acontecendo com outra pessoa, mesmo quando parece que eles têm tudo do lado de fora", diz Goldstein. "Se você está se comparando e se julgando com base no estado das finanças de outra pessoa, provavelmente não está dando atenção suficiente às suas próprias finanças, e é um alerta para voltar a atenção para si mesmo."

Etapa 2: crie uma meta financeira

Assim como alcançar metas no trabalho ou a academia oferece a você uma onda de vibrações de bem-estar, o estabelecimento de metas financeiras é igualmente gratificante, mas primeiro você precisa descobrir o que esse objetivo deve ser.

Goldstein recomenda escolher uma meta "priorizando suas prioridades" e fazendo a si mesmo as seguintes perguntas: Qual é o objetivo mais importante e urgente? Quando você quer realizar isso por? Como você vai conseguir isso? Por que é importante para você?

Dica profissional: se você mantiver sua lista de perguntas e respostas em um diário ou uma nota no seu telefone, poderá fazer check-ins periódicos para garantir que seus objetivos ainda estejam alinhados com suas prioridades à medida que mudam com o tempo.

Etapa 3: coloque esse plano em ação

Depois de ter as respostas para essas perguntas, você estará bem no seu caminho para definir (e alcançar!) seus objetivos. Mas não importa o que você chegue, Goldstein recomenda que eles incluam a criação de um salvamento automático.

"Mesmo que você não possa economizar muito, é importante construir o hábito de economia", diz ela. "A configuração de economia automática pode aliviar a necessidade de pensar sobre isso. Defina e esqueça! Então, quando você começar a ver seu dinheiro crescer, espero que ele o inspire a continuar."

Etapa 4: Fique positivo

Mas mesmo que suas economias não cresçam tão rapidamente quanto você deseja e progredir em direção a seus outros objetivos financeiros parece lento, Goldstein enfatiza a necessidade de permanecer positivo.

"Pense positivamente sobre dinheiro. Se você está constantemente dizendo a si mesmo que não tem o suficiente, sua mente procurará evidências para provar que isso é verdade ", diz ela. Em vez disso, ela diz a seus clientes para se concentrar no que eles já têm e no que podem imaginar.

"Eu recomendo anotar três coisas específicas pelas quais você é grato diariamente", diz ela. "Também é útil criar listas de 'gratidão futura', onde você fica grato por coisas que deseja manifestar. Isso ajudará você a começar a incorporar os sentimentos que deseja sentir agora. É importante para o auto -empoderamento, porque se você se sentir bem, provavelmente tomará mais medidas."

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Foto superior: Getty Images/Thomas Barwick