5 banhos luxuosos para aquecê -lo

É a estação para obter a higie. Outro ritual importante de autocuidado para adicionar à sua lista de verificação? Hora do banho. Não apenas um trabalho de imersão agendado não apenas pode ser maravilhoso para a sua pele, mas também foi demonstrado em estudos para aumentar seu humor. E nos dias em que está muito frio e escuro para sair da cama para um suor, pode ser totalmente um suporte para a academia.

A ciência não apenas backup isso, embora. Os banhos são amados por atrizes como Jenny Slate, que começa seu dia na banheira e as chefes como Heather Tierney da filha do açougueiro, que prefere seu ritual de acordar e banhar com algumas gotas de óleo de banho de lavanda e um lado da música jazz.

"O banho sagrado traz a antiga tradição de meditação e oração para a prática ritual moderna de um banho em casa, para que você possa se conectar diariamente ao espírito e purificar sua energia", escreve Dr. Larry Dossey, M.D.sobre O LIVRO DE BAIOS SANTRADOS pela psicóloga Paulette Kouffman Sherman.Além disso, é uma ótima maneira de pressionar uma pausa em um dia agitado.

Então pegue uma xícara de chá e seu livro favorito (ou melhor ainda, seu Kindle impermeável) e entre em um desses cinco banhos que certamente o aquecem.

Continue rolando para a maior inspiração da banheira.

Banho de chá verde

O chá verde está repleto de polifenóis, que possuem propriedades anti-inflamatórias (significando: minuto no material verde pode ajudar a acalmar seu corpo após uma aula de HIIT particularmente brutal). "A vitamina B contida no chá verde suavizará a pele e os minerais manterão a pele jovem", diz Susan Ciminelli, uma especialista em cuidados com a pele da cidade de Nova York. Em outras palavras: despeje essa caneca diretamente em seu próximo banho.

Banho de manjericão

Pensando em Basil pode ter você desejando uma tigela de macarrão em vez de um banho relaxante, mas #Queen Madonna jura pela erva por sua desintoxicação. O verde anti-inflamatório pode ser usado direto ou em forma de óleo para aliviar a dor muscular e ajudá-lo a desistir, portanto, fique à vontade para submergir completamente em seu próprio oásis com aroma de erva.

Banho de carvão

O carvão ativado apareceu em todos os lugares, desde coquetéis a crosta de pizza, e rapidamente se tornou um dos ingredientes mais agitados para enfeitar o corredor de cuidados com a pele. Por acaso, um banho de carvão pode ter muitos dos mesmos benefícios. A aplicação de carvão de carvão topicamente pode ajudar a persuadir impurezas como sujeira, petróleo e cravos de seus poros e, de acordo com Ciminelli, é ótimo para pessoas com irritação ou inflamação na pele.

Banho de rosas

Claro, descansar em uma banheira cheia de pétalas de rosa pode fazer você se sentir como se fosse um dos dois últimos concorrentes em O bacharel, Mas a Rosewater é conhecida por ter propriedades anti-inflamatórias, geralmente é recomendável reduzir o estresse na pele e, de acordo com Ciminelli, também ajuda a promover a saúde ideal da pele. Se separar um buquê de rosas de verdade não soa bem como você gosta, tente borrifar em um óleo essencial de rosa ou um óleo de banho de roseira, em vez de apenas verifique se não se esqueça de esfregar um dub real banheira quando você terminar.

Banho de cristal

Que melhor maneira de transformar sua banheira em um santuário total do que cair em alguns cristais? Larissa Thompson, fundadora da marca de beleza natural Onda, jura ao fazer exatamente isso com poucas velas iluminadas. Ela balança firmemente com quartzo claro, que pode ajudar a limpar sua mente e ametista, o que cria energia limpa e mantém a negatividade longe. Você também pode adicionar um pouco de quartzo de rosa indutor de amor ou celestina com estresse para dar à sua banheira as vibrações mais zen possíveis.

Como você tem a coisa do banho coberta, aqui estão ainda mais maneiras de fazer o resto do seu banheiro parecer seu próprio spa particular. E se você deseja tratar-se de um ritual seriamente embalado, aqui estão cinco de nossas máscaras de rosto favoritas para usar enquanto você toma banho.