8 dos exercícios mais desafiadores de Brie Larson para marcar agora

3. Balanços de marreta

... e um ótimo thor. Isso é 165 libras de metal puro.

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4. Bola ponderada joga

Só há uma maneira de Larson gostar de jogar a captura: com uma bola ponderada de 12 libras.

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5. Empurras pesadas do quadril

Neste treino, os impulsos do quadril de Larson envolviam levantar 275 libras.

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6. Lunges ponderados

Os pulmões já são difíceis o suficiente quando eles não Envolva segurar pesos pesados ​​sobre sua cabeça.

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7. Pull-ups

Nove meses de treinamento lhe darão uma quantidade impressionante de flexões perfeitas.

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8. Flexões ponderadas

Ela quebrou essas flexões com forma perfeita e correntes pesadas enroladas em seu núcleo.

Se as tábuas matarem seus pulsos, adicione esses exercícios aos seus exercícios. Ou descubra como lidar com dores de cabeça do exercício.