Um dermatologista e um cabeleireiro estão implorando que você use antioxidantes para proteger seu cabelo neste verão, por que
Enquanto sua pele é particularmente suscetível a esse tipo de dano (ela aparece na forma de rugas, flacidez e descoloração), seu cabelo não é imune. "Os estudos de 2019 descobriram que a exposição à poluição do ar e à exposição a UV afeta a aparência física e a composição química da fibra capilar", diz o tricologista certificado Bridgette Hill. A poluição e o dano por UV fazem com que as fibras capilares se tornem crescidas, secas, quebradiças e de textura áspera, resultando em uma perda de cor e brilho. Além disso, os danos e poluição por UV podem causar mudanças químicas na fibra capilar que diminuem os níveis de proteína necessários para o crescimento e podem até destruir as ligações lipídicas que mantêm o cabelo forte, brilhante e saudável.
Embora você veja esses efeitos na superfície do seu cabelo, o dano realmente é muito mais profundo do que isso. "Danos diretos não são apenas causados à cutícula, ou à camada externa do cabelo, mas mais importante para as próprias células da matriz, o que reduz permanentemente a qualidade do cabelo", diz DR. Macrene Alexiades, MD, Professor Associado de Dermatologia e Diretor de Pesquisa Cosmética e Clínica em Dermatologia no Hospital Mount Sinai.
Além disso, os danos ao sol e a poluição podem ser apenas o gatilho da sua falta de volume ou até da perda de cabelo. “Estudos recentes sugerem que a poluição e a radiação UV podem atrapalhar o ciclo capilar, desencadeando o ciclo capilar na fase de derramamento, ou fase exogênica, prematuramente. Há mais evidências de que a exposição excessiva aos UV pode ser um gatilho para uma causa subjacente de perda de cabelo androgênica ”, diz Hill.
A importância dos antioxidantes
Nos cuidados com a pele, os antioxidantes são sua primeira linha de defesa contra radicais livres, e esse mesmo princípio se aplica ao cabelo e no couro cabeludo. “Alguns relatórios sugerem que os antioxidantes podem ajudar a combater os danos causados pelo sol protegendo as cutículas, melhorar o crescimento do cabelo em caso de alopecia, que é uma forma de queda de cabelo.De fato, em um ensaio clínico de 24 semanas, houve uma redução estatisticamente significativa no derramamento capilar e um aumento da contagem total de cabelos naqueles que usavam produtos para o cabelo antioxidante em comparação com um grupo placebo.
Como usar antioxidantes para cabelos
Agora, isso não significa que você terá que começar a aplicar seu soro de pele antioxidante no couro cabeludo e fios-há uma infinidade de produtos para o cabelo com antioxidantes dentro que estão prontos para causar estragos naqueles radicais livres traços. Em primeiro lugar, você deseja procurar os antioxidantes adequados para proteger seus cabelos contra danos radicais livres: Hill chama enzimas, catalase, superóxido dismutase, vitaminas E, C e A e selênio como os melhores ingredientes para construir em sua proteção rotina de cabelo.
Devido à estrutura molecular à base de água dos antioxidantes, eles se ligam ao couro cabeludo e fios para criar uma camada protetora. Isso, diz Hill, melhora a retenção de umidade, reduz a inflamação e estimula a regeneração celular. Para colher esses benefícios, Joshua Zeichner, MD, um dermatologista certificado pela placa com sede em Nova York, recomenda o uso de “shampoos, condições e máscaras capilares [que] entregam antioxidantes para ajudar a preservar a integridade do cabelo.”
Para proteção adicional, Hill recomenda a aplicação de um óleo de cabelo ou um soro depois de sair do chuveiro. No entanto, lembre-se de que esses tipos de produtos mais pesados podem mexer com o seu estilo, especialmente quando aplicados ao seu couro cabeludo. "Um dos grandes problemas que enfrentamos quando se trata de óleos que colocamos em nossos cabelos é que às vezes ele pode pesar os cabelos e ser demais para nossas madeixas", explica Drew Schaefering, um cabeleireiro no Rob Petoom Salon no Brooklyn. “O cabelo é como uma esponja: quando está molhada, a água distribui o produto por toda parte e, quando está seco, absorve nas áreas de contato mais agressivamente.”Então, ao procurar manter o volume nas raízes, use uma dupla de shampoo e condicionador que deposite antioxidantes no couro cabeludo e nas raízes do cabelo e aplique um óleo de cabelo ou soro nos comprimentos médios e nas extremidades dos cabelos secos.
Formas adicionais de proteção
Como na maioria das coisas na indústria da beleza, o cuidado real vem de dentro, e Hill e DR. Alexíades observam que, embora a idéia de aplicar antioxidantes no cabelo e no couro cabeludo seja válida, a ciência ainda é relativamente nova. Uma abundância de pesquisa relata que a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes e tomando suplementos orais pode ser a chave para proteger seu cabelo e couro cabeludo contra estresse oxidativo. Então, enquanto você está pendurando sua explosão com produtos antioxidantes, também incorpore alimentos ricos em antioxidantes, como citros, pimentão, tomate e vegetais crucíferos em sua dieta.
E sempre lembre-se de quando chega ao sol e à poluição (especialmente para aqueles que moram nas cidades), não existe muita proteção. Use chapéus e lenços enquanto você faz suas atividades de verão, e você estará bem no seu caminho para uma cabeça de cabelo completa, saudável e brilhante.
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