Um nutricionista finalmente resolve o debate sobre se deve derramar ou rebaixar o líquido em cima do seu iogurte

Se você quiser seguir a recomendação de Zanini para o que fazer com seu soro ácido, é o seguinte: não despeje, apenas mexa tudo em uma mistura deliciosa e sedosa. Ela diz que, embora crie uma textura mais cremosa, ela não muda o sabor. A única razão para jogar essa nutrição líquida? Se você não gosta da aparência disso, que ... parece um pouco bobo. Se você realmente não aguenta, e não vai mudar de maneira como, Zanini está de novo aqui para salvar o dia. Basta alternar qual iogurte você está comprando, ela diz. "Se você não gosta do líquido em cima do iogurte, procure iogurte grego", recomenda Zanini. “Está tenso para remover o soro, e é por isso que é mais espesso.”O que você escolher, apenas saiba que o líquido do seu iogurte é inofensivo e pode até ser benéfico.

Além do mais, se você gosta de iogurtes alt, aqui está absolutamente tudo para saber sobre eles e como adicioná-los à sua rotação diária:

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