Especialistas Disse sobre se é saudável para o seu ursinho de pelúcia ainda ser seu companheiro de cama VIP

Por exemplo, você evita viajar porque não pode trazer seu ursinho de pelúcia com você por qualquer motivo, digamos, isso o envergonha a ponto de causar angústia. Ou isso atrapalha a intimidade com você e um outro significativo? Ambas as situações são bandeiras vermelhas.

Em relação à questão do sexo e da intimidade, a melhor maneira de avaliar a situação é ter conversas honestas com seu parceiro, diz o psicólogo clínico Inna Khazan, PhD. Se seu parceiro se sentir ameaçado pela presença do amigo de Plexh (talvez você esteja abraçando isto em vez de eles), explique sua importância, mas também tenha a mente aberta para ouvir e ouvir suas preocupações.

Como terminar com seu urso (se é isso que você quer)

Se a relíquia é uma fonte de tensão contínua com seu parceiro, ou se você sentir que é simplesmente hora de se separar, isso certamente é uma opção, mas espere que ele leve tempo e energia emocional. Leia: Fazer peru frio no Teddy pode não ser a maneira mais fácil de se separar. Afinal, isso é algo que você gastou grande parte da sua vida.

Dr. Khazan recomenda obter ajuda de um profissional de saúde mental para guiá-lo durante o processo e dar passos para o bebê, por assim dizer. "Eu sugiro que gradualmente se desmame, até que você não precise mais do urso", diz ela. Veja como, em três etapas:

• Etapa um: mova o urso do seu abraço amoroso na cama para sua mesa de cabana.
• Etapa dois: mova-o mais longe para o topo da sua cômoda.
• Etapa três: mova -o ainda mais longe, em algum lugar fora de alcance e visão, como debaixo da cama, dentro de um armário fechado ou em outra sala.

Dr. Khazan também diz que meditações guiadas e práticas de respiração podem ajudar a mantê -lo calmo e acalmado durante todo o processo.

E como você está acostumado a usar uma ferramenta de dormir que fornece uma fonte de conforto, a terapeuta Julia Baum, LMHC, diz que você pode considerar fazer uma nova adição ao seu ambiente de sono para preencher o vazio, como um cobertor de gravidade que reduz a ansiedade ou uma fronha de seda.

E se o seu urso ou cobertor ou qualquer outra coisa que você gostar de embreagem não está colocando uma força negativa em sua vida, Van Ackeren diz que não há razão para chutar o hábito se você não quiser. Se for esse o caso, vá em frente e dê outro aperto.

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