Para melhor sono e um coração mais saudável, considere estender seu janeiro seco para 'Everuário seco' deste ano

Embora os especialistas advertem que a maioria dos benefícios a longo prazo de ficar sem álcool não acontecerá da noite para o dia ou em apenas um mês, para esse assunto-todos os esforços contam significativamente. E mesmo no curto prazo, as melhorias que você notará em seus níveis de energia, humor e ansiedade são muito real.

Existem opções deliciosas para quem quer reduzir o álcool

Não é segredo que cortar álcool peru frio pode ser difícil para alguns, pois a bebida está fortemente entrelaçada com a cultura, as reuniões sociais e até espirituais há séculos. "A maioria das pessoas não tem uma dependência de álcool, mas tem um pouco de hábito de buscar essa bebida como uma maneira de relaxar ou como uma maneira de marcar um momento do dia", diz McLachlan.

E embora muitos possam ter um relacionamento aparentemente descontraído com o ocasional copo de pinot durante a semana para relaxar após um longo dia, McLachlan diz que você pode encontrar benefícios igualmente suaves da gama de apéritos não alcoólicos de Dei, que podem ter um Apéritifs não alcoólicos feitos com adaptógenos naturais, que podem ter um Efeito calmante no sistema nervoso central. (Não a menção, zero ressaca no dia seguinte!)

Então, de onde veio a ideia de De Soi? Acontece que a própria McLachlan estava procurando por opções sofisticadas, comemorativas e sem álcool e, no processo, ela aterrissou na idéia de um apérito sem álcool. (Normalmente, um apérito é uma bebida alcoólica à base de vinho com menor álcool do que um coquetel e geralmente inclui um componente amargo, como ervas.) De acordo com McLachlan, esse tipo de bebida geralmente é consumido antes do jantar ou uma refeição e deve preparar o estômago para receber comida e obter os sucos digestivos fluindo.

Ao desenvolver a linha de apéritos sem bebida de Soi, McLachlan adotou uma abordagem consciente: ela começou curadoria de uma lista de ingredientes botânicos adaptados funcionais, tipo ashwagandha, rosa e reish-that que lhe dão uma sensação “flutuosa e relaxada.Então, ela se casou com esse conceito indutor de indução com o objetivo de fazer algo de bom por si mesmo; algo que parece um pouco de prazer sem uma gota de álcool. (As embalagens elegantes e de aparência luxuosa de De Soi são um grande valor agregado neste departamento.) O resultado? Uma maneira maravilhosa de absorver enquanto experimentava absolutamente nenhum hangover-fomo.

“Acho que uma coisa que está acontecendo é que as pessoas estão enfiando o dedo do pé no mundo de abster -se de álcool por curtos períodos de tempo, e estão descobrindo: 'Oh, na verdade, fui a essa festa e eu me diverti muito e, e e e e, e, e e eu me diverti muito e, na verdade, foi para essa festa e eu me diverti muito e, e e eu me diverti e eu me diverti muito e, na verdade, foi para aquela festa e eu me diverti muito e, e eu me divertir Acordei de manhã como fresco como uma margarida no dia seguinte '”, diz McLachlan.

Esteja você embarcando em sua primeira jornada seca de janeiro ou está procurando a bebida perfeita para festas sem álcool, confira o episódio completo do podcast para aprender mais maneiras de dar o primeiro passo para praticar a bebida consciente com a ajuda de uma bebida -Free *, mas ainda assim garantido, bebida * bebida na mão.

Para obter mais informações sobre os benefícios de saúde a longo prazo de reduzir suas idéias de ingestão de álcool e coquetéis sem álcool, ouça o episódio completo do podcast aqui.