3 maneiras de tornar seu autocuidado domingo mais eficaz, de acordo com um especialista em cuidados com a pele
Para ajudá-lo a maximizar essas horas, juntamos-se a Herbalist e Esteticista Barbara, especialista em Barbara (o fundador visionário da Naturopathica, que tem sido um pioneiro de longa data da beleza holística) para indicá-lo sobre como tornar suas práticas de autocuidado mais eficazes e para Comemore o lançamento de seu novo livro, O efeito naturopathica, que é basicamente o manual de um proprietário para a sua pele através de uma lente holística.
E que melhor maneira de comemorar do que com uma tarde inteira dedicada ao bem -estar? Fizemos exatamente isso em nosso evento de domingo de autocuidado na cobertura de alta vibração da assembléia, que se encheu de sua sabedoria luminária em todas as coisas de cuidados com a pele.
"Eu tinha uma chamada de despertar de bem-estar com Barbara", disse o bom co-fundador Melisse Gelula sobre sua primeira interação com perto de mais de uma década atrás (então sim, ela tem algum conhecimento legítimo para abandonar).
O principal argumento: que alcançar uma bela pele envolve mais do que apenas manchando um hidratante no seu rosto (embora isso certamente ajude). "A essência da beleza está dentro de quando sentimos o nosso melhor, parecemos o nosso melhor", disse Close em entrevista a W+G. "Por fim, a beleza é uma atitude, uma abordagem para viver."
Role para baixo para ler as três sugestões de Close para amplificar seu repertório de autocuidado-veja fotos do espaço de eventos totalmente zen.
O primeiro conselho de Close para tornar suas práticas de bem-estar mais impacta."
"Bem, o cuidado não é autocuidado ou mimos", disse Close, referenciando os sentimentos de egoísmo que às vezes estão associados ao conceito. "É hora de se conectar com nossa inspiração e recuar contra a ansiedade e o estresse." Palavra.
Segundo, Close diz para ouvir sua pele, porque sim, pode realmente falar com você. "Na Naturopathica, acreditamos que a pele reflete tudo o que está acontecendo por dentro", disse Close. "As personalidades da pele nos ajudam a se aprofundar um pouco mais."
Personalidades da pele é como ela agrupa os "tipos de pele" e são baseados em fatores como seus hormônios e níveis de estresse, em vez de quão seca ou oleosa é sua pele. Ela elabora o conceito por trás das personalidades da pele em seu livro, que todos os participantes do evento levaram para casa (e são assinados por perto).
Finalmente, perto aconselha a não ignorar o microbioma da pele, o que é tão importante quanto o microbioma em seu intestino que seu hábito diário de kombucha suporta.
"Tanta coisa no cuidado da pele é de não dor, sem mentalidade de ganho: use os produtos de maior resistência no seu rosto possível para corrigir algum problema", disse Close sobre o ponto de vista popular no negócio de cuidados com a pele que é contrário à naturopathica ethos. "Mas muitas vezes é perturbador para o seu microbioma de pele."
Um bom lugar para começar é com um produto de beleza compactado por probióticos, o bálsamo de limpeza de mel de manuka ou a máscara de bio-celulose de kombucha que os convidados levaram para casa em seus sacos de ganhos.
Para colocar em prática seus conselhos bem-sucedidos, começamos a tarde com uma meditação de 15 minutos de rock e roll liderada por Biet Simkin-por que era tão rock e roll que ele levou muitas emoções na sala.
Quando a meditação terminou, a sala se dissolveu em conversas, e a maioria dos parceiros se abraçou (mesmo que nunca tivessem se encontrado antes do evento!). Em suma, as boas vibrações foram definitivamente fluindo.
Então, bem+bons leitores foram capazes de se encontrar com especialistas em naturopathica para determinar sua personalidade da pele-o estresse reativo, hormonal reativo, maduro ou adaptativo e aprenda mais sobre como apoiá-lo.
Depois que descobriram sua personalidade de pele, os entusiastas da pele poderiam se encontrar com um esteticista naturopathica para obter um facial personalizado projetado para reabastecer o microbioma da pele com probióticos e botânicos.
Consultas de ervas individuais ajudaram os hóspedes a descobrir os chás, tinturas e óleos essenciais para melhor apoiar sua saúde e vitalidade diárias (porque sua personalidade de pele é mais do que apenas o que você coloca sobre sua pele).
Armado com conhecimento de suas consultas à base de plantas, os hóspedes podem dar uma volta para a barra de tintura para preparar um elixir ou chá calmante personalizado para suas necessidades.
Do outro lado da sala, os entusiastas do autocuidado foram tratados com massagens de cadeira profundamente relaxantes, enquanto outros absorveram vibrações acalmadas na estação de aromaterapia com aromas destinados a inspirar autoconfiança, induzir calma ou promover clareza mental.
Bem, o cuidado inclui encher sua barriga com alimentos nutritivos, e não havia escassez daqueles. Os hóspedes lancharam em alface Kolanji desconstruída, picadas de vitalidade (de uma receita em O efeito naturopathica) e copos de manteiga CBD-Almond para sobremesa.
O menu de bebidas apresentava elixirs com tinturas de naturopathica (para ajudar com coisas como purificar a pele, limpar o fígado ou calmantes músculos doloridos) e chás de ervas.
E porque não é realmente um autocuidado no domingo, a menos que você tire uma foto, a estação de boomerang simples do Booth foi um sucesso para documentar o dia. Domingo totalmente bem gasto.
Perdeu as boas vibrações? Pegue perto no Chelsea Spa da Naturopathica em 23 de outubro para faciais, massagens de ervas, consultas de personalidade de pele e muito mais. Clique aqui para confirmar o RSVP!
Em parceria com Naturopathica
Fotos: Tim Gibson para bem+bom
