Como uma nutricionista mantém sua cozinha abastecida em todos os momentos-reduzindo seu desperdício de alimentos

Você já começou a descarregar seu compras semanal apenas para perceber que você provavelmente Overdid que considera você acabou com muito mais sacos de comida do que espaços para guardá-lo?

Em vez de encurtar sua lista de alimentos favoritos, existem outras maneiras de manter sua despensa, geladeira e estômago cheio sem, finalmente, jogando metade do seu transporte. Alexandra Dawson, nutricionista e mãe de dois dois, encontrou o ponto ideal entre abastecer sua família com comida caseira, saudável e reduzir o desperdício.

"Meu marido, Andrew, e eu estamos muito comprometidos em reduzir o desperdício de alimentos, então vamos fazer compras algumas vezes por semana e estoque com o que precisamos", diz Dawson.

Para colocar a dica em prática, tente fazer o inventário da sua situação de geladeira e despensa toda vez que você prepara o jantar e deixando de lado pequenos bolsos de tempo para ir à loja quando você estiver com pouco ingredientes específicos-rather do que dedicar horas a uma grande , um levantamento de uma semana.

Além de fazer compras com mais atenção, certifique -se de sempre estocar as coisas que você saber você vai usar. Para Dawson, isso significa lanches e coberturas de smoothie-bow. "Sempre mantivemos os pacotes de aperto Justin's® à mão", diz Dawson. "Nós os trazemos em todas as nossas caminhadas, e elas são realmente boas para o dia-a-dia."É oficial: estocar seus favoritos é sempre uma boa ideia.

Assista ao vídeo acima para obter mais dicas sobre como reduzir o desperdício de alimentos enquanto ainda carrega seu problema.

Em parceria com os fabricantes do Justin's® Nut Butters