Como a comunidade pode manter seu relacionamento com a corrida forte
Às vezes, basta uma outra pessoa. Quando Anguiano começou a correr, essa foi a "varredora" na parte de trás das corridas de seu clube, que grudou com ela a cada milha para garantir que ela não fosse deixada para trás. "Foi ótimo porque cheguei a um tempo, mas também me motivou a ser consistente com a minha corrida", diz ela.
Para Castillo, ela foi inspirada pela primeira vez a começar a correr por seu pai, um maratonista. Depois que ela começou a bater na calçada, ela acabou correndo para pessoas que conhecia no bairro, que a convidariam para dirigir clubes. "Só, eu queria correr com o grupo um dia, e agora eles estão me ajudando a treinar para a próxima maratona", diz ela.
Comunidade lembra que você gosta de correr
Essa validação externa pode ajudar a manter o relacionamento com a corrida e consigo mesmo, forte. Lembrando-se de que correr é algo que você faz por você e ter gratidão por cada milha que você pista, continue a seguir em frente de uma maneira que aumenta a sua vida. É por isso que Wilcock tem uma política de "sorriso a cada milha", de literalmente levar um momento para sorrir pelo menos uma vez durante cada milha.
"É apenas curto e forte, mas acho que isso ajuda quando você está voltando a correr, especialmente se você fez uma longa pausa, e o relacionamento não é tão bom, você precisa se divertir", diz Wilcock. "Então sorria.”
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- Franken, Rob et al. “Correndo juntos: como os parceiros esportivos o mantêm funcionando.” Fronteiras em esportes e vida ativa vol. 4 643150. 16 de março. 2022, doi: 10.3389/fspor.2022.643150
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