Quanto sexo você deve ter que colher seus benefícios de saúde?

Todos os especialistas que eu pesquisei foram cuidadosos em dizer que cada casal é diferente. "Não há frequência mágica com a qual as pessoas devem fazer sexo", diz Debra Herbenik, PhD, autor de Porque é bom. “Os casais diminuem e fluem devido a viagens, doenças, quão bem estão se dando bem, qualidade do sono e assim por diante e esse parece ser um padrão melhor do que buscar uma certa frequência." Justo.

"Mais de um mês sem sexo pode se tornar uma ladeira escorregadia para casais, especialmente se você estiver tentando reconstruir uma conexão.”

Que tal de uma perspectiva médica? "Não sabemos a frequência exata do sexo que resulta em saúde geral", admite Dr. Krychman. Mas um estudo de 2004 de pesquisadores da Universidade Wilkes, na Pensilvânia.

Uma vez por semana também é o ponto ideal recomendado por Berman. "Mais de um mês sem sexo pode se tornar uma ladeira escorregadia para casais, especialmente se você estiver tentando reconstruir uma conexão", diz ela.

Para priorizar a intimidade, Anami sugere agendar semanalmente "datas de sexo."Para isso, cancele sua reserva de jantar, concentre -se e definitivamente Desligue a Netflix.

O calendário lunar também pode ajudá-lo com sua vida amorosa (de uma maneira muito mais woo-woo). Ou seria que um relacionamento aberto é a faísca que você e você precisam?