'Eu tentei fisioterapia do assoalho pélvico-e não era nada parecido com o que eu esperava'

Além disso, ela ressalta que a maioria das pessoas (e formas médicas) pode usar a "saúde sexual" e "saúde vaginal e vulvar" de forma intercambiável; No entanto, os problemas do assoalho pélvico se estendem além do sexo doloroso, ela diz. Alguém também pode sentir dor vulvar ou vaginal durante a inserção de tampões ou um teste de Papanicolaou.

Depois que completei a papelada, dr. A recepcionista de Jeffcoat me levou a uma sala de exames de super-relaxamento e pouco iluminada. Uma vez dr. JeffCoat entrou na sala para iniciar o exame, ela primeiro revisou o paciente se forma comigo, observando algumas respostas menos do que ideais que eu dei-acabou que eu interpretei mal os formulários. Então ela explicou o que eu experimentaria ao longo da sessão, o que me ajudou a me preparar para ela de acordo. Embora eu estivesse aqui para explorar meu piso pélvico, ela explicou que parte deste exame pareceria qualquer outra nomeação de fisioterapia.

"Um fisioterapeuta do assoalho pélvico também deve ser um fisioterapeuta ortopédico muito bom, porque muitos de nossos pacientes terão vários problemas sobrepostos."-Heather Jeffcoat, DPT

"Um fisioterapeuta do assoalho pélvico também deve ser um fisioterapeuta ortopédico muito bom, porque muitos de nossos pacientes terão vários problemas sobrepostos", diz DR. JeffCoat. “Você não pode resolver completamente a incontinência urinária se alguém também tiver dor severa no quadril e não estiver tratando que simultaneamente-provavelmente há algo no quadril que está dirigindo a disfunção do assoalho pélvico.”

Para esse fim, dr. Jeffcoat começou verificando minha mobilidade geral. Por exemplo, ela aplicou pressão na minha região lombar e me perguntou se havia alguma ternura. Então ela me pediu para levantar meu joelho direito no meio do peito como se eu estivesse marchando em câmera lenta. "Ao derrubar o joelho direito, há um pouco de estalos", disse ela. Dr. Jeffcoat disse que era esperado, considerando que eu não sentia nenhuma dor nas costas, o que poderia indicar problemas da bexiga.

Muitos de dr. Clientes de Jeffcoat fazer experimentar dor, o que pode indicar outros problemas. "A dor é frequentemente associada a um tom alto, ou piso pélvico hiperativo", diz Dr. JeffCoat. O que isso pode indicar? Possíveis diagnósticos incluem vulvodinia, que é dor crônica ou desconforto em torno da abertura da sua vagina. Dr. Jeffcoat acrescenta que também pode indicar vaginismo, uma tensão involuntária ou contratação de músculos ao redor da vagina, bem como incontinência urinária ou sintomas exacerbados de endometriose.

Depois que ela terminou de verificar minhas costas, dr. Jeffcoat me estendeu na mesa do exame e sentiu por qualquer tensão ou aperto ao redor dos meus quadris e abdômen. Ela sabia que meus músculos abdominais não estavam fazendo o que deveriam. Ela também percebeu que, em vez de ser capaz de segurar minha perna e resistir à pressão dela, ela foi capaz de empurrá -la com relativa facilidade. Para cada um dos problemas de mobilidade que o DR. Jeffcoat notou, ela recomendou um trecho para eu tentar em casa.

Depois de abordar as preocupações com a mobilidade, chegou a hora do exame de piso pélvico. Durante esta parte da terapia, os pacientes normalmente podem esperar que os provedores os examinem internamente se você tiver uma vulva, seu terapeuta colocará um dedo dentro de você para sentir qualquer tensão ou dor vaginal. Eu era não Esperando que este-eu pensei que a fisioterapia do assoalho pélvico seria como Pilates.

Algumas pessoas podem ser desconfortáveis ​​ou experimentam dor com a parte interna do exame.

Dr. Jeffcoat diz que comunicaria claramente o que está fazendo e como é benéfico para quem pega de surpresa pelo exame interno. Se alguém está tendo um momento difícil com o exame da parede vaginal, que DR. Jeffcoat diz que não é uma ocorrência pouco frequente, ela pode reagendar o exame interno. "Como estamos olhando para eles como uma pessoa inteira, se eles se sentirem desconfortáveis ​​de alguma forma, podemos adiar o exame intravaginal para uma data posterior", diz DR. JeffCoat. Enquanto isso, ela trabalhava em descobertas ortopédicas. "Isso ajuda a construir confiança entre o provedor e o paciente, e ainda está trabalhando para cumprir seus objetivos", acrescenta ela.

Tudo isso dito, dr. Jeffcoat me acompanhou durante todo o processo, me avisando antes Ela inseriu o dedo na minha vagina, e também explicou o que estava fazendo durante todo o exame. Isso ajudou a tornar tudo um pouco menos estranho.

Em última análise, dr. Jeffcoat notou que eu senti um pouco de dor ao examinar a parede vaginal mais profunda. Ela prescreveu um exercício para ajudar com esse desconforto e me deu um formulário detalhando como realizar esse exercício em casa. Eu me senti mais empoderado para cuidar da minha saúde física porque tinha um guia passo a passo fácil de seguir.

No entanto, pacientes que lidam com um problema mais grave pode ter tratamentos diferentes. Um paciente pode precisar entrar no escritório uma ou duas vezes por semana se tiver reclamações sobre dor, urgência ou frequência da bexiga. Ou talvez a cada duas semanas se estiver experimentando fraqueza muscular isolada, diz Dr. JeffCoat. "Independentemente da frequência do escritório, todos os pacientes devem receber um programa doméstico para reforçar as técnicas aprendidas em suas sessões", diz ela. "Chegando à fisioterapia uma vez por semana, sem acompanhamento em casa, pode não dar ao paciente os resultados que eles desejam."

Algumas dicas para sua primeira sessão de fisioterapia do assoalho pélvico

Algumas pessoas podem ser desconfortáveis ​​ou experimentam dor com a parte interna do exame, diz Dr. JeffCoat. "Uma maneira de reduzir isso é garantir que seu provedor esteja se comunicando com você ao longo, que eles dizem quando estarão se movendo de um local para o outro e o que eles vão avaliar em cada local", diz ela. “A comunicação clara é a melhor maneira de prosseguir com ... qualquer tipo de exame físico.”

Suponha que você esteja pensando em ir para a fisioterapia do assoalho pélvico e não tenha certeza do que esperar. Nesse caso, dr. JeffCoat tem alguns conselhos úteis para sua primeira visita: "Ao ligar para descobrir mais, pergunte a eles quanta experiência eles têm tratando seu diagnóstico ou sintomas específicos", diz ela. “Uma paixão, comunicação clara durante a avaliação, e estabelecer seu plano de tratamento, todos devem ser demonstrados na primeira visita.”

Vale a pena notar que a terapia do assoalho pélvico pode ser proibitivamente caro. Por exemplo, uma avaliação de duas horas (primeira visita) com DR. O JeffCoat custa US $ 525 e os acompanhamentos de 55 minutos são de US $ 250. Há também uma chance de seu provedor de seguros não cobrir os cuidados. Se você estiver interessado em acessar cuidados, ligue para sua companhia de seguros para explorar suas opções.

A fisioterapia do assoalho pélvico pode não ter sido o que eu estava esperando, mas pode ajudar as pessoas que experimentam alguma dor e outros sintomas. Dr. JeffCoat sugere usar o fornecedor da Academia de Fisioterapia da Saúde Pelvica para encontrar um terapeuta.

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de ponta e bem exclusivo de poço+bom conteúdo. Inscreva -se no Well+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloqueie suas recompensas instantaneamente.