'Eu sou um ortopedista e aqui está por que você não deve diagnosticar sua dor de pulso traquinas'
Para iniciantes, o pulso é realmente mais difícil de diagnosticar do que outras partes do corpo, mesmo para profissionais, diz Dennis Cardone, MD, chefe da Divisão de Medicina Esportiva de Atenção Primária da NYU Langone Health. "Existem oito pequenos ossos [no pulso], e certamente existem vários tendões e ligamentos viajando de todos esses pequenos ossos um para o outro e depois para os ossos grandes ", diz ele. "Então, um diagnóstico de pulso nem sempre é tão claro e direto quanto [é com outras partes do corpo, porque existem tão pequenas partes múltiplas."
Dada essa complexidade, há mais causas potenciais de dor no pulso do que você imagina, embora Dr. Cardone reconhece que alguns são muito mais prevalentes que outros. O mais comum, diz ele, é uma lesão muscular ou tendão. "É muito comum que as pessoas obtenham uma tendinite do pulso sem trauma ou lesão", diz ele. "Isso meio que foge deles, especialmente se eles estão fazendo algum tipo de atividade repetitiva [e.g. Treinamento com pesos, entrega de pacotes da UPS, trabalho de computador]."Também é bastante comum para aqueles que fazem muitos exercícios de sustentação de peso, e.g. flexões, para obter entorses de ligamentos em seus pulsos. "Isso ocorre porque o pulso não é absolutamente feito para suportar peso assim", Dr. Cardone explica.
O túnel do carpo que resulta de um nervo comprimido no pulso-é outro culpado comum de dor e desconforto no pulso, e isso pode ser causado pelo uso excessivo por meio, digamos, digitando ou mesmo algo como uma postura de sono aparentemente inócua. "Nosso pulso é muito dobrado quando dormimos [na posição fetal], e isso também é um fator de risco", DR. Cardone diz.
Essas são apenas algumas das maneiras pelas quais seu pulso pode ser ferido, mas esses tipos de dores e dores não devem ser ignorados, pois podem levar a consequências a longo prazo. Ainda assim, muitos de nós tentam evitar ir ao médico sempre que possível, então dr. CardOne entende que nem sempre é razoável esperar que um indivíduo faça com que todas as dores sejam examinadas. Com isso dito, ele aconselha a busca de ajuda profissional para dor por qualquer dor, dor ou desconforto que dura mais de duas semanas-e potencialmente ainda mais imediato com a dor causada por uma queda ou outro acidente.
"Existem certos ossos no pulso e um em particular, onde se for fraturado ou quebrado, e se o tratamento não for iniciado desde o início, terá dificuldade em curar", diz ele. "Portanto, pode ser um curso complicado [de tratamento], em última análise."E algumas lesões no pulso podem não parecer" assustadoras "a alguém de antecedência em comparação com uma lesão semelhante a outra parte do corpo, onde uma deformidade resultante é óbvia, mas ignorando-a pode levar a dor crônica a longo prazo e, potencialmente , artrite precoce. "É por isso que com muita frequência, lesões no pulso e mão não são levadas a sério o suficiente", diz ele.
Se você está sofrendo desconforto de atividades relacionadas ao condicionamento físico, e.g. O yoga representa, pode não ser tão necessário fazer o check -out, a menos que seja grave; No entanto, dr. CardOne aconselha cessar esses exercícios de sustentação de peso se você estiver sentindo dores, dores ou desconforto como resultado. Tente modificações conforme aconselhado pelo seu instrutor ou use uma barra de flexão ou algo semelhante para aliviar parte da pressão sobre seus pulsos. E depois de parar o exercício ofensivo, você não deve se recuperar dentro de algumas semanas e retomar como antes; Dr. Cardone diz que normalmente leva meses antes que você possa retornar confortavelmente a esses exercícios de sustentação de peso.
Especialistas neste artigo
- Dennis Cardone, MD, Chefe da Divisão de Medicina Esportiva de Atenção Primária da NYU Langone Health
Finalmente, ele diz, o cálculo sobre quando ver um profissional para sua dor no pulso muda com a idade. Se você tem mais de 50 anos e está tendo problemas de pulso crônico, há uma boa chance de haver artrite em parte do pulso, então você pode consultar um profissional o mais rápido possível. E se você estiver nessa faixa etária e sentir dor no pulso após uma queda, é ainda mais crítico que você obtém ajuda médica na primeira oportunidade.
Você certamente pode começar fazendo com que seu médico de cuidados primários te checasse, mas dr. CardOne reforça o quão difícil é diagnosticar lesões no pulso e diz que se mesmo os especialistas lutam para fazê -lo, seu médico de cuidados primários provavelmente não é a sua melhor aposta. Em vez disso, ele recomenda um ortopedista e, se possível, um especializado em mão e pulso. Mas qualquer ajuda médica é uma boa ajuda, com uma exceção: Google. No que diz respeito ao pulso, você e a Internet não são diagnósticos qualificados.
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