Estou treinando para maratonas consecutivas, por que você nunca me verá compartilhar meu ritmo nas mídias sociais

Obviamente, o treinamento para uma maratona exige pelo menos alguns Atenção ao seu ritmo-mas não há necessidade de torná-lo o foco principal toda vez que você amarra para registrar algumas milhas. "Há um tempo e local para se concentrar no ritmo, como exercícios de velocidade ou exercícios prescritos a longo prazo", diz Woods. "Mas muitas vezes, quero jogar os relógios dos meus corredores no rio Hudson."

Afastar -se de rastrear militantemente meu ritmo (e, na verdade, compartilhá -lo com meus seguidores) me ensinou a fugir do coração e me fez perceber que sou quem sou, corro o que corro e não quero mudar isso. Meu lema hoje em dia? “Sem ritmo, sem problemas.”

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