Esta adição surpreendente à sua rotina de condicionamento físico a chave para um treino melhor?

Vitamina n-como na natureza-é um dos melhores medicamentos. Existe até uma palavra para um amor por plantas e vegetação: biofilia. Além do seu chuveiro, sua casa e sua mesa, há mais um lugar com algumas suculentas fofas pode realmente melhorar sua qualidade de vida-a academia.

Imagine combinar os benefícios para a saúde do banho florestal com aqueles que você adquire de uma boa seia de suor? Essa era a visão que Matt Morley tinha em mente quando ele começou a biofit, a primeira academia biofílica, que foi aberta em Calgary, Canadá em janeiro passado. Ele inicialmente se interessou em trazer o ar livre para dentro depois de participar de um estudo de exercícios verdes em ambientes fechados, no qual a maioria dos 118 voluntários relatou menor estresse, aumento da vitalidade, sentimentos de conexão com a natureza e humor aprimorado. Embora ainda seja um novo campo de pesquisa, os cientistas mostraram que o exercício verde pode melhorar o bem-estar físico e emocional de uma pessoa.

"Reais avanços vêm quando imitamos o que fizemos na evolução humana."

“As pessoas se conectam com a natureza em um nível profundo e evolutivo”, diz Morley, e é por isso que na Biofit, “você está tocando madeira, corda e bambu em vez de metal e plástico."Escusado será dizer que o design da academia é orgânico. Possui plantas suspensas, paredes vivas e materiais naturais de construção, todos destinados a infundir o espaço com os mesmos tipos de íons negativos (um positivo para as pessoas) encontrados na natureza. Não espere encontrar equipamentos de ginástica tradicionais como esteiras. Em vez disso, o espaço se concentra no treinamento de força e agilidade usando pesos livres, como sinos de balanço (uma alternativa aos sinos de chaleira feitos de uma alça de madeira e bolsa de areia de couro), bem como os remadores de água e o trabalho de resistência ao peso corporal.

Embora possa ser único por enquanto, Morley prevê que as academias biofílicas serão o futuro do condicionamento físico-pelo menos quando se trata de espaços de tijolo e argamassa. "A certificação Well é a nova certificação LEED", diz ele, referindo-se à distinção do International Well Building Institute para espaços que melhoram a saúde de seus habitantes por meio de design sustentável e ecológico.

Na verdade, há um interesse crescente em interiores biofílicos em todos os tipos de campos, não apenas fitness. O conceito está chegando ao setor de hospitalidade-com os 1 hotéis em Nova York e Miami Beach como exemplos privilegiados-assim como escritórios, como a Second Home, um espaço de trabalho biofílico com filiais em Lisboa e Londres (e planeja Abra um terceiro local em Los Angeles em 2018). Mais de 1.000 plantas enchem o posto avançado de Lisboa, enquanto as janelas do chão ao teto criam um ambiente ensopado e o Light Enchenting e o L de 90.000 pés quadrados L.A. posto avançado terá três vezes mais.

De acordo com o co-fundador e co-CEO da Second Home, Sam Albenton, as pessoas são naturalmente atraídas por espaços verdes. Ele observa que, durante a maior parte da história humana, as pessoas trabalhavam (e trabalhavam) ao ar livre. "Somente após a revolução industrial trabalhamos dentro", diz ele. "Reais avanços vêm quando imitamos o que fizemos na evolução humana.”Assim isso faz da construção biofílica a dieta primordial do design?

Se você está procurando um pouco de inspo biofílico para o seu próprio espaço, confira essas contas ou dicas do Instagram para incorporar a vegetação em seu design de interiores.