Meu parceiro não vai para a terapia de casais-como posso mudar de idéia?

"Um bom terapeuta de casais deve ser muito claro que o aconselhamento não é sobre tomar partido e nunca deve fazer com que alguém sinta que está em uma posição baixa", diz Ross, que também incentiva os casais a tentar sessões individuais com um terapeuta antes de cometer. As sessões solo fornecem uma avenida para cada pessoa expressar seus medos ou objeções sem reação externa e uma oportunidade para seu parceiro fazer perguntas e compartilhar preocupações sobre a própria terapia.

3. Sugerir começar com um número limitado de sessões.

Há uma razão pela qual muitas pessoas mergulham no dedo em uma piscina antes de pular: é a natureza humana para querer saber o que estamos nos colocando. Portanto, se seu parceiro hesitar em aconselhamento para casais, sugerindo um número limitado de sessões para iniciar pode ajudar a aliviar sua ansiedade sobre o processo em andamento. Por fim, isso pode levar seu parceiro a ter uma mente aberta sobre ir à terapia. E como, novamente, todos os relacionamentos românticos podem se beneficiar do aconselhamento para casais, é provável que seu parceiro veja o impacto positivo do aconselhamento, o que pode ser encorajador à medida que você reavalia suas necessidades de terapia.

4. Consulte amigos e familiares que foram para aconselhamento de casais.

"Eu encorajo você a ... ter uma conversa sobre como o [aconselhamento para casais] era para eles", diz Moreira. “Às vezes, isso normaliza a terapia de casais, e os parceiros estão dispostos a dar uma foto.”Conversar com pessoas que você conhece e ama sobre a experiência deles com a terapia de casais pode ajudar seu parceiro a se afastar dos estigmas que eles associam à terapia e ajudá -los a ver que isso faz ajuda.

5. Reiterar que o aconselhamento para casais finalmente pretende melhorar o relacionamento.

Ross diz que há muita coisa que é escovada debaixo do tapete em nome de evitar confrontos e vulnerabilidades-que, em muitos casos, decorre do medo de ser julgado ou do final.

"Eu tive casais revelando ou trazendo as coisas em sessões que eles mantêm do parceiro há anos", diz Ross. “O medo é que a informação retida seja recebida com raiva, descrença ou um sentimento de traição.”No entanto, ela acrescenta, esse quase nunca é o caso.

"Na maioria das vezes, o parceiro fica tão aliviado ao finalmente ouvir o que está acontecendo", diz Ross. Faz sentido; Conversar com seu parceiro sobre o que você está pensando e sentindo significa que, como casal, você pode realmente fazer algo a respeito e começar a trabalhar para melhorar o relacionamento.

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