Cuidados com a pele em seus 50 anos como evoluir sua rotina à medida que você envelhece, de acordo com os dermatologistas
Assista ao vídeo abaixo para aprender a usar protetor solar:
2. Retinol
Indiscutivelmente uma das melhores descobertas humanas, Retinol (ou sua versão mais concentrada e prescrita, Tretinoin) tem uma lista de benefícios de lavanderia que pode ajudar a beneficiar a pele mais madura. Derivado da vitamina A, o retinol estimula a rotatividade de células para ajudar a hiperpigmentação de Nix na pele e aumenta a capacidade da sua pele, produz mais colágeno (a proteína estrutural que compõe a pele). Enquanto algumas tez podem tolerar o retinol todos os dias da semana, em outras tezes usando muito cedo pode causar irritação. Se você vai adicioná-lo à sua rotina, comece com uma pista do tamanho de ervilha uma vez por semana. Na semana seguinte, tente usar essa quantidade duas vezes por semana. A partir daí, aumenta constantemente para que sua pele não fique irritada com o potente (mas eficaz!) ingrediente.
Assista ao vídeo abaixo para aprender a usar o Retinol:
3. Ácido hialurônico
"À medida que envelhecemos, a maneira de nosso corpo hidratar a pele, que é criando óleos, tende a desacelerar. Portanto, a pele fica mais seca à medida que você envelhece, mas o ácido hialurônico é um hidratante muito eficaz, porque pode manter muitas vezes seu peso na água. Realmente meio que bloqueios na umidade ", diz Dr. Mudgil. O ácido hialurônico é basicamente um balão de água que absorve toda aquela umidade boa por sua cara.
O que mais? Um pequeno estudo de 2014 descobriu que dois, quatro e oito semanas de regimes hialurônicos resultaram em aumento da elasticidade da pele, menos rugosidade da pele e pele geral mais esperada. Dica profissional: aplique esta enquanto você ainda está molhada, porque a molécula ajudará a trazer um pouco dessa umidade para a pele.
Assista ao vídeo abaixo para aprender a usar o ácido hialurônico:
4. Vitamina C
Carolyn Treasure, MD, co-fundador e CEO da Peachy, diz que a vitamina C ajuda todos os tipos de pele a sintetizar o colágeno. "Como a principal proteína estrutural no corpo humano, o colágeno ajuda a pele a manter sua força e elasticidade. Aumentar o colágeno resulta em pele de aldeia e na minimização de linhas finas e rugas ", diz ela. Isso é importante para todos Tipos de pele porque 90 % do envelhecimento vem da exposição ao sol e, embora isso possa se apresentar de maneira diferente em pessoas diferentes, esse ingrediente pode ter uma infinidade de usos. Como a vitamina C também é um antioxidante, ajuda a neutralizar os radicais livres provocando células da pele e resultando em hiperpigmentação, linhas finas e muito mais.
Assista ao vídeo abaixo para aprender a usar o soro da vitamina C:
Como mudar sua rotina de cuidados com a pele acima de 50
Embora muita manutenção de cuidados com a pele tenha a ver com o combate aos efeitos do envelhecimento, é mais do que apenas vaidade. Diane Berson, MD, FAAD, um dermatologista certificado pelo conselho de 63 anos na cidade de Nova York, explica que, como pessoas maduras, a pele madura tem necessidades diferentes.
"Quando sua pele envelhece, a camada externa se torna um pouco mais fina e é por isso que se torna mais frágil", diz Dr. Berson. "É menos provável que mantenha a umidade, e é por isso que fica seca, escamosa e com coceira. E houve danos ao colágeno e elastina na derme, o que a faz enrugar."
Três fatores abordam essas mudanças: envelhecimento cronológico, danos ambientais e do sol e para as mulheres, perda de estrogênio após a menopausa.
"A luz solar envelhece à pele, causando coisas como descoloração, afinamento da superfície, perda de colágeno e elastina, rugas, embotamento e rugosidade", diz ela. "E sabemos que o estrogênio interage com certas células da pele, os queratinócitos, que estão na camada externa da epiderme, que tornam a epiderme agradável e espessa, e protege a pele de irritantes externos. O estrogênio também interage com os fibroblastos, que são as células que estimulam a produção de colágeno, o que faz com que a pele pareça flexível e sem rugas."
Dr. Berson diz que a coisa mais importante a ver com a pele envelhecida é garantir que está recebendo umidade suficiente. Quando se trata de ingredientes, você deseja um emoliente como ceramidas, que são a cola que mantém todas as células da superfície juntas. Em seguida, você vai querer um umectante como o ácido hialurônico ou a glicerina, que ajuda a ligar a água à pele. Para uma pele muito seca, ela diz para procurar um oclusivo como petrolato, o que ajuda a selar a umidade. Por fim, ela diz para ainda prestar atenção à proteção solar, porque a luz solar exacerba os danos.
"Damos os mesmos conselhos a nossos pacientes de todas as idades e geralmente dizemos para proteger sua pele pela manhã e reparar sua pele à noite", diz ela. À medida que você envelhece, "você pode querer usar um hidratante que possa ser um pouco mais gorduroso ou mais pesado para suas extremidades, o que ela diz que fica mais seco quanto mais velho você fica."
Abaixo, compre os produtos dr. Berson se usa e recomenda seus pacientes.
10 melhores produtos de cuidados com a pele para pessoas com mais de 50 anos
Dr. Berson não é o único especialista em pele que adora este soro. Ele fornece proteção ambiental, enquanto também iluminam as linhas, a pele firme e iluminando sua aparência.
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Este filtro solar leve está completo com antioxidantes, que dr. Berson diz que é a combinação vencedora para proteger sua pele contra danos ambientais.
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Dr. Berson diz que usa esse compacto depois de aplicar sua maquiagem. Ela adora que isso fornece uma camada extra de protetor solar. Consulte seu dermatologista ou encontre um dermatologista em parceria em sua área, para comprar.
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Esta fórmula dupla oferece os benefícios de dois soros em um. Um lado abriga um soro rico em proteínas e aminoácidos para reduzir a inflamação, e o outro lado inclui uma mistura de ingredientes antienvelhecimento, peptídeos e antioxidantes para fortalecer a pele flácida.
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Dr. Berson diz que adora este protetor solar mineral porque contém enzimas e antioxidantes de reparo de DNA que fornecem uma camada de proteção ainda mais forte à sua pele.
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Dr. Berson diz que adora este soro para reparar a pele à noite. Ele contém análogo de sulfato de heparina, ou HSA, "que é um ingrediente na derme que ataca a pele e estimula a produção de colágeno", diz ela. A fórmula é um híbrido de creme e soro, e funciona para firmar, reparar e hidratar sua pele.
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Este creme noturno contém metil estradiolpropanoato, ou MEP, que DR. Berson diz que é um divisor de caça para a pele da menopausa. Ela diz que parece estrogênio e se liga com receptores de estrogênio na pele. "Isso causa todos os benefícios que o estrogênio daria em termos de empurrar a pele, promover o colágeno, espessando a derme, espessando a epiderme, fazendo com que a pele pareça mais suave e mais gorda, mas não é um hormônio", diz ela diz. O creme também contém antioxidantes, ácido hialurônico, peptídeos e retinol.
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Este creme, perfeito para dia ou noite, é formulado com vitamina B3 e ácido hialurônico para esfoliar e melhorar a aparência das rugas. Dr. Berson diz que ama este porque é amigável ao orçamento e está embalado com ótimos ingredientes.
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Dr. Berson é um forte crente em Retinol e ama este de La Roche-Posay. Ajuda a reduzir as rugas, a textura suave da pele e até o tom.
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Este protetor solar combina a proteção solar com antioxidantes e fitotrientes que sufocam a pele, deixando você com pele nutrida, hidratada e protegida.
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