As vantagens que aumentam o bem-estar do tempo do banho além de um bebê limpo e calmo
Uma maneira de tornar a montanha -russa mais suave para vocês dois? Unindo -se durante a hora do banho.
"A hora do banho é, de certa forma, tempo tranquilo, um tempo livre de distrações onde mães e bebês podem se unir", diz Robin Berzin, MD, médico de medicina funcional, fundador da Parsa. “Os bebês estão imersos em um ambiente de impulso centrado em torno de toque, linguagem e brincadeira, o que ajuda a fortalecer seu desenvolvimento cognitivo e emocional.”
“Os bebês estão imersos em um ambiente nutritivo centrado em torno de toque, linguagem e brincadeira."
Para tornar o ritual mais calmante (para a sua pele e sua sanidade), escolha seus produtos com sabedoria. “Tanto a mãe quanto o recém -nascido são suscetíveis a absorver toxinas ambientais através da pele, que é uma membrana porosa, por isso é fundamental atualizar os produtos que você usa com mais frequência”, DR. Berzin diz.
Dr. A principal recomendação de Berzin para novas mães é pular sabonetes e cremes que têm ingredientes potencialmente tóxicos. Para simplificar essa equação, a linha de cuidados com o bebê suave de Weleda armazena tudo o que você precisa (de shampoo e lavagem corporal de dois em um até loção de cuidados sensíveis) sem parabenos, fragrâncias adicionadas ou polietileno glicóis, que são compostos à base de petróleo.
Em vez de toxinas ou suplementos sintéticos, você encontrará ingredientes ricos em plantas (selecionados à mão para a pele sensível do bebê) como o extrato de flores da calendula e o óleo de amêndoa doce, ambos conhecidos por suas propriedades calmantes e hidratantes-então tudo o que você precisa para se preocupar sobre o seu bebê está ficando poda na banheira.
Role para baixo para obter 3 benefícios principais do horário do banho, que fazem uma * enorme diferença.
1. Estimulando a ocitocina, também conhecida como "hormônio do amor"
Experimentar o tempo de banho juntos pode ser uma experiência de bom humor para vocês dois. “O contato da pele a pele durante o tempo de banho estimula o nervo vago, que é o nervo que controla a resposta parassimpática. Isso, por sua vez, permite que o corpo descanse, digere, relaxe e cure ”, diz Dr. Berzin.
"[Contato de pele a pele] permite que o corpo descanse, digere, relaxe e cure."
De acordo com o dr. Berzin, o toque de uma mãe tem uma lista de bônus de lavanderia, incluindo ajudar a aumentar seu suprimento de leite. "Ajuda o bebê e a nova mãe a conhecer a voz, o cheiro e a energia um do outro, e estimula a liberação da ocitocina", diz DR. Berzin. “Isso, por sua vez, estimula o sistema nervoso parassimpático, diminuindo o cortisol, melhorando o sono e melhorando a função imunológica.”
E para dirigir as vibrações que aumentam o humor, considere Slathering na reconfortante óleo de bebê de Weleda-uma mistura de óleo de amêndoa doce e óleo de gergelim e petróleo essencial da calêndula-como o final relaxante do ritual.
2. Agindo como uma mini desintoxicação digital
Sempre saia do escritório para passear ao redor do quarteirão quando estiver desgastado e volte totalmente revigorado? A mesma ideia se aplica quando você é uma mãe em movimento com um bebê no seu quadril.
“A desintoxicação digital para mães ocupadas é uma das vantagens não tão falsas da hora do banho, que também é uma experiência multi-sensorial com toque, cheiro e som”, DR. Berzin diz. “Afastar -se dos e -mails, mensagens e mídias sociais permite que a nova mãe seja fundamentada e focada no que é mais importante.”
“Desintoxicação digital para mães ocupadas é uma das vantagens não tão falsas da hora do banho."
Então deixe seu telefone e estresse na porta do banheiro- são os pedidos médicos. Se você ou seu bebê têm pele sensível, adicione a loção corporal de cuidados sensíveis da Weleda (que pula os óleos essenciais em favor de um extrato calmante de Mallow White) como outro bônus do seu tempo limite sem tecnologia.
3. Criando hábitos saudáveis para a vida
A hora do banho não é apenas limpar o purê de carrota do rosto do seu bebê-também é garantir que você esteja usando produtos projetados especificamente para nutrir o sistema delicado do seu bebê. Para esse fim, dr. Berzin recomenda evitar emulsificantes e produtos químicos antibacterianos nos sabonetes que você usa em recém -nascidos.
A razão pela qual isso é fundamental? Porque as fórmulas antibacterianas podem realmente prejudicar as boas bactérias que vivem em todos nós. "O microbioma, os trilhões de bactérias que vivem dentro e por nós, o que é fundamental para a função imunológica, digestão e saúde do cérebro, é formada em crianças nos primeiros anos de vida", explica DR DR. Berzin. “Hora do banho, tanto através da escolha cuidadosa dos produtos que você usa quanto da oportunidade para o contato de pele a pele, é uma maneira de suportar um microbioma saudável.”
Com a linha de bebê rica em plantas de Weleda, você pode evitar esses ingredientes severos. "Tudo o que podemos fazer para apoiar o desenvolvimento de um microbioma saudável é significativo", diz ela. É tudo sobre os passos do bebê.
Em parceria com o Weleda
Foto superior: Weleda
