A mídia social é anti-gordura, mas esses influenciadores de tiktok provam que você pode estar em forma * e * viver em um corpo curvilíneo

Em um dos vídeos de De Carufel, ela fala sobre como as pessoas que ouvem ela trabalham cinco vezes por semana esperam ver que ela é "super em forma."Ela então diz:" Sim, na verdade, eu sou "e frigideiras para o corpo dela, explicando um corpo saudável e em forma nem sempre significa abdominais visíveis e uma baixa porcentagem de gordura corporal. Minha reação: Saia, garota!

Mas em uma nota mais séria, ver esse tipo de representação significa muito para mim. Embora eu saiba que o exercício não faz automaticamente fazer de alguém um "bom", "melhor" ou "mais saudável", e que não devemos "devemos" a ninguém um treino, é bom ver pessoas reais provar como um corpo curvilíneo não está É igual a falta de condicionamento físico. Como uma mulher mais curente que gosta de dançar e jogar vôlei às vezes, isso me ajuda a me sentir menos sozinho ou como se algo estivesse "errado" comigo ou com meu corpo.

Esses tiktoks também educam as pessoas que ainda não ouviram como o peso e a saúde não são tão firmes e diretamente ligados quanto antes que pensamos-por sua vez, esperançosamente levam a menos viés de gordura e julgamento por aí. Isso é importante não apenas em um nível social pequeno, mas também pode (espero) afetar questões sistêmicas, como discriminação de peso. Se você não ouviu isso, as pessoas em órgãos maiores geralmente recebem menor assistência médica e recebem empregos ou salários mais altos simplesmente por causa de como elas parecem. Obviamente, isso é ridículo, perigoso e precisa de mudança.

“O dia em que decidi estar confiante e viver a vida ao máximo no corpo em que estou, independentemente do tamanho, foi o dia em que minha vida mudou para sempre.”-Ella halikas

E a mudança está acontecendo, lenta mas seguramente. Dietista registrada e conselheira de alimentação intuitiva Sammy previte é um exemplo. Em alguns de seus tiktoks, ela fala sobre como costumava aconselhar a perda de peso e "comer" para seus clientes, e como não faz mais por causa da educação que recebeu da saúde em todos os tamanhos e movimentos semelhantes que mostram como O peso não é o único indicador de saúde e que todos os alimentos se encaixam.

Eu sei que criadores como esses geralmente têm muito ódio por seu conteúdo-algo que eu não sou totalmente imune como alguém que escreve artigos online-e eu aprecio a paixão que os leva a continuar postando de qualquer maneira.

"Acho importante postar esta mensagem, porque as pessoas precisam entender que a saúde e a aptidão vêm em todas as formas e tamanhos", diz Halikas quando falamos. Ela menciona como ela foi esquecida por causa de seu tamanho, apesar de ser tão saudável quanto seus colegas mais magros. "Eu até argumentaria que este é fisicamente o maior que já já fui, e ainda assim sou o mais saudável e mais forte", acrescenta ela.

Halikas pretende inspirar confiança nos outros. “Espero que, postando meus exercícios, falando sobre a preparação da minha refeição e sendo aberta sobre minha vida, outras pessoas possam se sentir confiantes em postar e viver sua vida da maneira que desejam, independentemente do tamanho deles”, diz ela.

Ela também teve sucesso com isso, como evidenciado por sua seção de comentários. Algumas observações que se destacam para Halikas são "Obrigado por mostrar que você pode ser saudável e forte, mesmo em um corpo curvilíneo" e "você me inspirou a me concentrar em me tornar meu melhor eu.”Palavras como essas a incentivam a continuar postando.

Halikas recebe ódio, mas felizmente, ela é capaz de lidar com isso. "Os comentários negativos que recebi foram principalmente as pessoas que me engancam, dizendo que preciso perder peso e dizendo que não sou saudável apenas por causa do meu tamanho", diz ela. “Lidar com comentários negativos nunca é necessariamente fácil; Embora eu fiquei muito bom em não deixá -los chegar até mim.”

Ela sabe o quão importante é sua mensagem e de onde esses comentários estão realmente vindo. "Agora entendo que esses comentários negativos são realmente apenas pessoas inseguras tentando me derrubar para o nível deles", diz ela. “Se alguma coisa, tento não levar esses comentários pessoalmente, pois sei que esses comentários são um reflexo deles e não eu.”

Ela também quer esclarecer que a aptidão nem sempre é sobre perda de peso. "Gostaria que as pessoas parassem de assumir apenas porque gosto de malhar diariamente não significa automaticamente que eu quero perder peso", diz ela. “Existem muitas razões pelas quais as pessoas se exercitam além de apenas perda de peso.”

A decisão de Halikas de viver com confiança, independentemente de seu tamanho, mudou profundamente sua vida. "Quando eu era mais jovem, passei tanto tempo tentando encaixar os padrões de beleza e fitness social e desejei ser menor", diz ela diz ela. “O dia em que decidi estar confiante e viver a vida ao máximo no corpo em que estou, independentemente do tamanho, foi o dia em que minha vida mudou para sempre.”

Eu vejo os efeitos de sua paixão em minha própria vida também. Agora, graças a Halikas, assim como de Carufel, sou capaz de discutir com essa voz na minha cabeça que me diz que não sou saudável ou digno de respeito porque sou “muito grande.“Eu uso biquínis na praia e não chupa meu estômago em. Eu tento incorporar o exercício mais sem fazê-lo por razões relacionadas ao peso. Eu me preocupo menos com o que os outros pensam de mim e como eu pareço. É um processo que leva tempo e aceitação, mas estou chegando lá.