#Squadgoals como o Tone Up criou uma enorme família de fitness online (acidentalmente)

Se o mundo aprendeu alguma coisa com Taylor Swift, é que tudo é mais divertido com uma gangue de garotas no seu condicionamento físico. (Quando foi a última vez que você viu a estrela pop deixando uma sessão do Modelfit sem BFF Karlie Kloss?)

No entanto, o esquadrão de alto perfil de Swift é positivamente inconseqüente em comparação com uma equipe de poder que está atualmente percolando no mundo do fitness: a comunidade de mulheres que se formou em torno do programa de fitness e nutrição de Katrina Scott e Karena Dawn.

A pseudo-terroridade se originou nas mídias sociais quando os fãs da dupla de Los Angeles começaram a se procurar usando a hashtag #tiUteam. Agora consiste em milhares de mulheres que seguem vídeos semanais de exercícios à beira-mar de Scott e Dawn e planos de alimentação saudáveis ​​e check-in diariamente para se incentivar. (Também aterrissando um Bravo Show certamente não prejudicou seu sucesso, e eles lançaram recentemente uma colaboração com Bandier.)

Notavelmente, a comunidade não foi iniciada por um executivo de marketing, mas como muitos iogues do Instagram experimentaram, cresceu organicamente através dos próprios fãs. “Quando vi pela primeira vez #tiUteam no Twitter, fiquei tipo, 'T, eu, você ... isso significa tonificar! E então eu fiquei tipo, 'O que é uma hashtag?'”Ri Scott.

Para ajudar seu esquadrão distante a se unir sobre os burpees na vida real, Scott e Dawn criaram um retiro anual de quatro dias, sem dois dias, completo com passeios ativos (pense em surf e vôlei de praia); Comprando equipamentos de fitness, incluindo os novos óculos de sol da Tone It, projetados em parceria com a Oakley; e eventos sociais como o Rosé 5k, que terminou com um vidro comemorativo (ou vários).

Conversei com Scott e Dawn sobre os benefícios de malhar com um esquadrão e como criar um dos seus próprios-mesmo se você for um wallflower. -Erin Magner

Há rumores de que vocês dois se conheceram através da aptidão ..

Katrina Scott: Eu mudei de Boston para a Califórnia há cerca de sete anos e eu era um personal trainer no Equinox. Eu tive o turno da sexta à noite. E eu continuava vendo essa garota entrando com seu livro e ela lia na bicicleta. E eu fiquei tipo, "Oh meu Deus, acho que ela precisa de um amigo também!"

Karena Dawn: Acabei de me mudar para Manhattan Beach [em Los Angeles] porque eu havia terminado com um namorado, então minhas noites de sexta -feira estavam um pouco abertas.

KS: Uma noite, ela estava se esticando, e eu não conseguia pensar em nada a dizer, exceto: "Uau, você é tão flexível, você faz ioga?"Ela disse sim, e eu disse:" Quando é a próxima vez que você vai para a aula? Talvez eu vá com você."E eu fui ao yoga com ela. Eu acho que parte do fitness e amizade-está apenas se colocando lá fora. Muitas mulheres vão para aulas de fitness e têm medo de conversar com as outras mulheres na aula. Mas acho ótimo se você pode dizer: 'Ei, eu vou a este lugar do smoothie depois, você tem que tentar ... ”

E se você estiver muito intimidado para iniciar uma conversa nessa configuração?

KS: Quando eu estava dando aulas de fitness em grupo, eu realmente apreciaria quando alguém vinha até mim antes da aula e dizia: "Esta é minha primeira aula e eu não conheço ninguém."Os instrutores realmente querem ouvir de você. Se você disser que adoraria conhecer alguns regulares, eles podem fazer isso acontecer. Por que não formar uma tribo de fitness?

KD: Há tanta coisa que fizemos em termos de condicionamento físico que não teríamos feito se não tivéssemos a outra pessoa para ir.

KS: Se não fosse por você, eu nunca teria feito ioga, trapézio ... eu nunca teria ido a uma aula de barra. Somos sempre os piores na barra!

Para mais informações, visite Toneitup.com

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(Fotos: Oakley/Tone It Up)