Os melhores sapatos de caminhada que o dinheiro pode comprar, de acordo com os podólogos

Contador de calcanhar firme

Lobkova também recomenda procurar sapatos que tenham um balcão de calcanhar firme, a parte traseira do calcanhar em torno da inserção de Aquiles. Isso permite que o calcanhar se sentasse em uma posição neutra no tênis e minimiza a inclinação anormal do pé traseiro durante a caminhada.

Droga do calcanhar a ponta

Um calcanhar-a-toe-grop é a diferença de amortecimento debaixo dos calcanhares vs. sob os dedos dos pés. Lobkova diz que os melhores tênis ambulantes têm uma queda de 4-8 mm de calcanhar a ponta, o que coloca menos estresse no tendão de Aquiles e permite uma transferência mais eficiente de energia através do Leto. Isso é menor que os tênis de corrida típicos, que têm uma queda de 10 a 13 mm de salto a ponta, porque a mecânica da caminhada não exige que o salto seja tão alto durante a fase de contato da caminhada, em comparação com a corrida. Sapatos com uma queda de zero podem deixar o pé vulnerável a lesões musculares e ósseas ao caminhar além da cafeteria de esquina, ela acrescenta.

Materiais e design

Dependendo de quanto tempo você está andando, a superfície e o clima, você pode querer procurar diferentes recursos. Por exemplo, caminhar em concreto vs. O solo ou a areia requer suporte biomecânico diferente, então você precisará de mais amortecimento. E se você estiver andando em clima quente, você deve procurar um sapato com uma malha ou uma parte superior respirável, enquanto que se você estiver andando em clima molhado ou frio, convém optar por um couro ou gore-tex , parte superior à prova de intempéries.

À frente, encontre os melhores sapatos de caminhada que o dinheiro pode comprar para que você esteja saindo em conforto e estilo.

Melhores sapatos de caminhada

Melhor para caminhar e correr: Brooks Women's Glyerin 18 Running Shoes - $ 150.00

Embora estes sejam tecnicamente tênis de corrida, eles oferecem a estabilidade necessária para todas essas caminhadas diárias. Eles têm um amortecimento semelhante à nuvem que ajuda a absorver o impacto e são feitos com um material elástico que se move à medida que você faz.

Prós

• Almofado e absorvente de impacto
• Material elástico
• Vem em opções estreitas, médias e amplas

Contras

• A parte de trás do sapato é alto
• Alguns revisores dizem que o sapato corre pequeno

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Melhor Casual: Adidas Superstar - $ 95.00

Para um sapato de caminhada que é moda e função iguais, não procure mais, o estilo clássico de culto e favoritos. Eles têm palmilhas de apoio e parecem tão fofas combinadas com jeans quanto com seu par favorito de leggings pretas.

Prós

• Elegante, pode combinar com várias roupas
• Couro superior
• Insole de apoio

Contras

• O sapato é grande
• O couro não é tão respirável

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Melhor respirável: New Balance Fresh Foam 1365

Graças a uma sola de espuma rolante, esses sapatos farão com que cada passo pareça que você está andando no ar. Eles têm uma palmilha grossa que oferece suporte extra sob seus pés e são feitos com malha especialmente projetada para melhorar a respirabilidade e manter o suor (e o odor) afastados.

Prós

• Respirável, Mesh Upper
• Almofadado
• Apoio

Contras

• Solas são um pouco escorregadias

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Melhor absorção de choque: ASICS gel Kayano 28 - $ 160.00

Se você quer um único par de tênis que possam fazer tudo, estes são um investimento digno. Eles são aprovados pelo podólogo para caminhar e correr graças à sua absorção de choque de alto impacto, e oferecem um "passeio suave", não importa o quão rápido você esteja se movendo.

Prós

• Absorção de choque
• Suporte estável
• Parte superior respirável e forro

Contras

• Correr um pouco estreito

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Melhor almofadado: Hoka Bondi Sr - $ 170.00

Se você é um fã de sapatos super confortáveis, não procure mais, o Hoka Bondi Srs. Eles têm uma parte superior de couro resistente à água, um colar de espuma de memória para abraçar os pés e uma mesa de pé que permitirá que você fique de pé de dia para a noite. Eles também têm o selo de aceitação da Associação Médica Podiátrica (APMA). Lobkova diz que eles têm um ótimo amortecimento para ruas de concreto, especialmente a uma curta distância.

Prós

• Super almofadado
• Tração para várias superfícies, incluindo as molhadas
• Colar de espuma de memória
• Disponível regular ou largo

Contras

• Volumoso

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Melhor para trilhas: On Cloudventure - $ 150.00

Estes no Cloudventure Shoes acompanharão todas as suas aventuras ao ar livre. Eles são leves, respiráveis, almofadados e têm uma sola aderente para lidar com uma variedade de terrenos. Mesmo se você não estiver seguindo as trilhas, elas são ótimas para circular pelo seu bairro - Lobkova diz que são sapatos largos e de apoio para a caminhada diária.

Prós

• Almofada suave
• Feita parcialmente com materiais reciclados
• Solas têm uma boa aderência

Contras

• As solas são rígidas

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Melhor estilo retrô: New Balance 990v5 Core - $ 185.00

Com um bom amortecimento e uma palmeira de ortólito para suporte ao arco leve, esses novos saldos são confortáveis ​​e têm um visual retro suficiente. Eles vêm em várias larguras para caber todos os pés, de estreito a x-lar.

Prós

• Midssole de apoio
• Malha respirável
• Apoio

Contras

• Corre grande

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Melhor para pés largos: Saucony Omni Walker 3 - $ 73.00

Você nunca precisará se preocupar em rolar os tornozelos nesses tênis saucony, que são largos e estáveis. Eles têm uma língua e colarinho acolchoados para conforto, e uma entressola responsiva para se mover com os pés. Eles são certificados com AMPA também.

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Outra maneira de manter esses pés funcionando corretamente? Com uma rotina de alongamento regular. Siga junto com a série abaixo para impedir que esses cães latam.

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