A rotina de cuidados com a pele minimalista final requer apenas quatro etapas

Se você estiver usando muitos ativos agressivos ao mesmo tempo, corre o risco de causar secura, irritação e fugas-ou os três ao mesmo tempo. “Se você está usando vitamina C, vitamina E, ácido glicólico, ácido retinóico, esfoliantes e toners, todos no mesmo dia, você está esgotando a pele de cada fragmento de lipídios e uma das coisas mais essenciais para a nossa pele são seus lipídios naturais ”, diz Ellen Marmur, MD, um dermatologista certificado pelo conselho com sede na cidade de Nova York. O que significa que, em vez de tratar sua pele, você está realmente causando mais questões, o que pode levá -lo a adicionar até mesmo mais produtos em sua rotina para tentar remedi -los. O resultado é um ciclo vicioso de pele infeliz e irritada, que é onde entra uma rotina minimalista de cuidados com a pele.

Como construir uma rotina minimalista de cuidados com a pele

Em vez de carregar produtos, os derms sugerem criar uma rotina básica que tenha três etapas de manhã e três à noite-isso. Seu a.m. A rotina deve ser protetora, o que significa que deve ser empilhada com antioxidantes e SPF, e seu P.m. O regime deve incluir ingredientes restauradores como retinol e ceramidas. Embora essas etapas possam ser ajustadas com base no seu tipo de pele (mais sobre isso mais tarde), as regras gerais são as seguintes:

Pela manhã

1. Lave seu rosto

De manhã, o principal objetivo da sua etapa de limpeza é preparar sua pele para os ingredientes que se seguem. Opte por algo suave, como um limpador de água ou óleo micelar, que limpará seu rosto sem removê -lo de seus óleos naturais. Se você tem pele seca, considere pular esta etapa e simplesmente enxaguar seu rosto com água da torneira para evitar qualquer secura desnecessária.

2. Aplique um soro antioxidante

Durante o dia, nossa pele está sujeita a estressores ambientais que causam danos radicais livres, como poluição e raios UV, e é aí que entra seu soro antioxidante. Esses ingredientes (os mais famosos dos quais são vitamina C) trabalham para devorar os radicais livres antes que possam causar o estresse oxidativo em sua pele que leva ao envelhecimento. Os derms se referiram a esses tipos de produtos como "o pequeno vestido preto" de cuidados com a pele, o que significa que todos deve ter um em sua rotina.

3. Slather no SPF

Nenhuma rotina matinal de cuidados com a pele está completa sem uma camada de SPF, que os derms dizem que você deve aplicar 365 dias por ano, independentemente do clima ou quanto tempo planeja gastar fora. Os hidratantes com infusão de protetor solar são ótimos porque oferecem proteção e hidratação ao mesmo tempo-certifique-se de que você esteja usando algo com um SPF de pelo menos 30 (e não se esqueça de aplicá-lo no pescoço e nas costas das suas mãos ).

À noite

1. Lave seu rosto

À noite, Gargiulo sugere a limpeza dupla, principalmente se você mora em uma cidade. "Com os produtos de limpeza, você não precisa ser muito chique", diz ela. "Só tem que fazer seu trabalho. Você pode usar um óleo e um limpador regular ou apenas usar um limpador regular duas vezes."Isso ajudará a se livrar da sujeira, óleo e detritos e garantirá que sua pele esteja totalmente livre de qualquer maquiagem que você possa ter usado durante o dia.

2. Aplique retinol

Retinol é conhecido como o "padrão -ouro" dos cuidados com a pele, graças ao fato de que ajuda a abordar vários problemas ao mesmo tempo. O ingrediente trabalha para estimular a rotatividade celular, o que significa que ele traz células da pele saudáveis ​​à superfície para substituir as maçantes e mortas. É ótimo para tratar a acne, bem como linhas finas e rugas, e os derms dizem que merece um ponto de rotina permanente para qualquer pessoa com mais de 30 anos.

3. Slather no hidratante

A etapa final da sua rotina diária é sobre reconstruir e nutrir a barreira lipídica da sua pele. Procure um creme ou loção com ingredientes como ceramidas e glicerina, o que fortalecerá essa barreira e ajudará a manter a umidade.

Seja minimalista ou não, é isso que toda mulher deve saber sobre sua rotina de cuidados com a pele. E este é o tratamento facial que você deve fazer uma vez por semana, de acordo com os profissionais.