Esses sapatos de caminhada confortáveis ​​me fazem sentir super estável nas trilhas sem me pesar

Como os sapatos de caminhada à prova d'água sinionica

A coleção sionic inclui duas opções de baixo perfil: o sapato de caminhada de velocidade sônica (US $ 145) para um ajuste respirável em climas secos e uma versão resistente à água, o tênis de caminhada à prova d'água (US $ 160), para aqueles de nós que caminham em áreas mais enlouquecidas. Amarrei-me um par de caminhantes ziônicos à prova d'água e amarrei minha filha por alguns quilômetros através de algumas trilhas fora da coleira com meu marido e nosso cachorro. A maior parte do chão estava embalada, com algumas áreas mais rochosas, algumas pontes de madeira, um pouco de elevação para escalar e um lago que passamos muito tempo jogando paus para o cachorro buscar.

Uma vez na trilha, notei imediatamente que me senti muito mais livre enquanto caminhava no meu siníonico do que se estivesse usando botas clássicas de caminhada. Com uma entressola de espuma leve e uma placa de estabilidade completa, esses tênis são fáceis de entrar, com muita almofada e capacidade de resposta em cada etapa. Há também uma boa quantidade de estofamento ao redor do calcanhar e tornozelo, então, embora o balcão do calcanhar seja rígido, ele não corta na minha pele ou bolha. E pesando pouco mais de 10.5 onças (ou 300 gramas), eles não sentem que eu tenho pesos extras amarrados às pontas das minhas pernas, também.

A tração na sola fornece o máximo que eu poderia querer; Mesmo quando subindo ladeira abaixo em algumas pedras, meu pé parecia seguro. Uma grande vitória para mim enquanto usava bebê.

Também enfiei os pés em água para ver o quão bem a impermeabilização se sustentou e fiquei impressionado com os resultados; Mesmo com a língua completamente encharcada, meus pés ficaram secos.

Como os sapatos sinônicos afiados se comparam aos corredores de trilhas

Os mercados KEDMENTES A LINHA SABELA COMO SEUS CAMINADORES "CAIXOS, mais leves" e fotos no site mostram as pessoas em execução. Isso me fez pensar: qual é realmente a diferença entre esse tipo de sapato de caminhada leve e um sapato de corrida de trilha? E qual é o benefício de pegar um par de sinônicos, em vez de algo destinado a correr?

“Um sapato de corrida de trilha vai ser um pouco mais leve, um pouco mais suave na sola. Um sapato de caminhada vai ser um pouco mais rígido, talvez um pouco mais pesado, um pouco mais sólido de construção ”, diz o Podiatrist Brett Sachs, DPM, FACFAS, de Rocky Mountain Foot e Centro de tornozelo no Colorado. Um sapato de corrida de trilha também oferecerá mais absorção de alto impacto do que um sapato de caminhada, já que caminhadas é uma atividade mais de baixo impacto que não precisa tanto dessa almofada, adiciona o cirurgião de podiatria Timothy Miller, DPM, FACFAS, DABPM, que Práticas em especialistas em Sunshine Cortho and Foot na Flórida e é porta -voz da American Podiatric Medical Association.

Eu possuo um punhado de tênis de corrida de trilhas e, ao compará -los com meu sônico, posso ver que o solo do sinionico é mais largo e mais firme do que qualquer um dos outros modelos, com mais curvatura ao redor das bordas da palmilha para aumentar a estabilidade, mais preenchimento ao redor do calcanhar e na língua, e material mais rígido no balcão do calcanhar para obter suporte extra. Meu par mais pesado de corredores de trilhas (que é, reconhecidamente, conhecido por estar do lado mais pesado) pesar quase o mesmo que o shionic: 297 gramas para os 304 gramas do sionic, de acordo com minha escala de cozinha.

Eu até coloquei o shionic no meu pé esquerdo, e meus corredores de trilhas favoritos-a sauconia peregrine no meu pé direito, para ver como eles se comparam a usar. Jogando e pulando em tijolos, pedra e sujeira no meu quintal, os dois sapatos pareciam ter quantidades semelhantes de almofada, embora os sônicos fossem mais rígidos, tinham menos salto para eles e ofereciam mais controle de movimento. Embora eu pudesse girar facilmente meu tornozelo para frente e para trás nos peregrinos, os sinônicos realmente mantiveram meu tornozelo no lugar, mesmo sem um topo alto.

E a bota shionic de caminhada?

Se aquele topo alto é O que você procura, a Keen sionic Collection também oferece a bota de caminhada à prova d'água sinionic (US $ 170), na qual os cadarços aparecem sobre o tornozelo para obter mais suporte.

Não tenho certeza se deve ir com uma bota tradicional ou um tênis de baixo cano? "Se você vai fazer caminhadas em uma área onde sabe que o terreno não é muito rochoso e não vai pisar em muito terreno desigual, então absolutamente, você pode usar sapatos de caminhada baixa", diz DR. Moleiro. “É quando essa instabilidade ocorre, com pedras, troncos ou galhos no chão, quando muitas entorses de tornozelo e lesões no tendão podem ocorrer. O top mais alto [botas de caminhada] apoiará o tornozelo para ajudar a reduzir as chances das lesões acontecendo.”

As botas de caminhada também podem diminuir o risco de lesões crônicas também. Dr. Miller explica se o calcanhar balance muito a lado quando você estiver caminhando, a articulação subtalar que se conecta ao tornozelo ficará muito estressada: “E esse estresse realmente escorre pelo arco dos dedos dos pés, para que possa causar excesso de uso ferimentos.”

Mas, assim como o Hiker Zoë Rogers, nem todos nós desfrutamos de uma bota, mesmo em um terreno desafiador. "O que sugiro aos meus pacientes é, apenas porque é mais rígido e mais solidário não necessariamente o torna o sapato certo para você", diz DR. Sachs. Seu conselho? Experimente vários estilos e veja como são os seus pés mais. “Porque não há nada pior do que um sapato mal ajustado; Isso apenas tornaria o seu dia muito infeliz.”

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