Esta é a quantidade mínima de pesquisa de chá mostra que você deve beber diariamente para colher os benefícios mais saudáveis e saudáveis e de longevidade
Pronto para começar a adicionar mais chá em sua rotina diária? Aqui estão algumas deliciosas receitas de chá preto para saborear, Stat.
4 maneiras de beber chá preto (que não são apenas pretos)
1. Latte vegano chai
O tempo de outono está aqui, e se você sentir que está perdendo a tendência da PSL porque o café não é a sua xícara de chá (literalmente), Esta receita vegana chai latte de Fit Mitten Kitchen é para você. Esta receita de aquecimento da alma apresenta uma receita de Chai DIY com especiarias anti-inflamatórias, como canela, gengibre, pimenta preta e noz-moscada. Prepare -se para me aconchegar com uma xícara desta bebida em uma noite fria e fresca de outono.
Pegue a receita: vegan chai latte
2. Chá gelado tailandês vegan
Como um pouco de açúcar tem luz verde para borrifar uma xícara de chá preto velho e liso, esta receita de chá gelado tailandês vegano por padeiro minimalista é a bebida perfeita semelhante a uma sobremesa para satisfazer seu guloso (e sua cota de chá preto do dia). É feito com leite de coco rico e cremoso e açúcar de muscovado para uma mistura doce que fará você se sentir como se estivesse viajando pelas ruas movimentadas de Bangkok.
Obtenha a receita: chá gelado vegan tailandês
3. Mingau irlandês com infusão de chá preto
Se você quiser tomar seu chá (e comê-lo também), esta receita de mingau irlandês com infusão de chá preto por colheita meia assada é a solução perfeita. Possui camadas alternadas de aveia de aço cremosa infundida com leite de coco e chá preto, uma ondulação de berry açaí com um tom roxo vibrante e um creme decadente de pistache para superar as coisas. Fale sobre uma combinação poderosa de fibra, antioxidantes e ingredientes ricos em magnésio. Yum, yum e yum.
Obtenha a receita: mingau irlandês preto com infusão de chá
4. Chá gelado de pêssego
E, é claro, não podemos ficar sem incluir um de nossos favoritos e comprovados, um jarro de chá gelado de pêssego como esta receita de padeiro minimalista que é igual a partes deliciosas e fáceis de fazer. A receita de três ingredientes se reúne com alguns pêssegos maduros, açúcar e, você adivinhou, chá preto. Além disso, é a maneira perfeita de aproveitar o fim da estação de frutas de pedra com pêssegos, uma fruta rica em potássio e antioxidante, aprovada por RD, de potássio e antioxidante.
Pegue a receita: chá gelado de pêssego perfeito
Hora de encerrar? Este chá calmante pode ajudar:
