Esta fórmula de smoothie 'Qualquer' é a maneira mais saborosa de usar suas sobras de produtos aleatórios
Vá dar uma olhada na sua geladeira e ver com o que você está trabalhando, depois use esta fórmula simples do smoothie para criar um smoothie "qualquer que seja".
A fórmula de smoothie "qualquer coisa"
Ingredientes
1 a 2 xícaras verdes (espinafre, couve, couve, acelga, brotos)
1 xícara de frutas (banana, bagas, manga, cenoura, maçãs, cítricas)
1/2 colher de chá de sabor (especiarias, gengibre, baunilha, cacau em pó)
1 a 2 colheres de sopa de gorduras inteligentes (manteiga de noz, abacate ou sementes)
1 a 2 xícaras de líquido (água de coco, bebida não láctea)
1. Crie uma combinação de cada categoria de tudo o que você tem em mãos.
2. Coloque tudo no seu liquidificador, misture até ficar homogêneo e aproveite.
Se você tem acácia à mão, tente esta receita de smoothie a seguir:
O smoothie cafeinado deste competitivo Boxer empacota um soco de duas fibras e proteínas. Em seguida, confira essas cinco maneiras fáceis de cozinhar com proteínas em pó que não têm nada a ver com smoothies.
