O que acontece quando um instrutor de fitness não pode mais ensinar

Se lhe pedissem para se descrever, o que você diria? Você se definiria por sua carreira? A cidade em que você vive? Se você é casado ou tem filhos? Imagine as mesmas coisas que você se define ao ser tirado de você inesperadamente. Foi exatamente o que aconteceu com o instrutor de fitness Kingsley Delacato.

Diante de uma lesão excruciante, Delacato não conseguiu mais fazer seu trabalho. Como ela não podia trabalhar, ela não podia pagar aluguel ou se dar ao luxo de morar na cidade de Nova York, um lugar que ela amava. O namoro foi pausado e suas amizades foram testadas. Quem até eu sou mais eu? Ela se perguntou uma e outra vez, enquanto estava de costas se perguntando quando e se ela se sentiria melhor.

Aqui, em suas próprias palavras, ela compartilha sua história de autodescoberta.

No momento em que tudo mudou

Dois anos e meio atrás, eu estava vivendo a vida que muitas pessoas na indústria do fitness sonham: eu era instrutor em um dos estúdios mais agitados do mundo, em uma das indústrias mais competitivas do mundo, vivendo e respirando a vida de suor. Ensinando várias aulas por dia, seu corpo se torna sua ferramenta e você a usa constantemente. Eu estava tão orgulhoso da vida que havia criado e amava as vibrações positivas e as pessoas com quem eu consegui me cercar. O poder, a força e o controle que eu tinha por trás dos meus movimentos físicos foi algo incrível para sentir. Até um dia não era.

Colocar tanto desgaste no meu corpo causou uma lesão no disco na minha coluna lombar. Comecei a sentir intensa dor nas costas, quadris e todas as minhas pernas. Este não era o tipo bom de ferida que você sente depois de uma aula difícil. Isso foi ruim-Uma espécie de dor constante que nunca havia experimentado antes, às vezes, era tão intenso que eu nem conseguia ver direto. Eu não conseguia carregar minhas compras nas escadas do meu apartamento. Eu não conseguia deixar minha roupa na lavanderia. Eu certamente não conseguia mais dar aulas.

Eu não conseguia carregar minhas compras nas escadas do meu apartamento. Eu não conseguia deixar minha roupa na lavanderia. Eu certamente não conseguia mais dar aulas.

O primeiro médico que vi me disse que voltaria ao normal em quatro a seis semanas-eu só precisava descansar. Mas à medida que os meses se arrastaram, eu não estava melhorando. Como se estivesse em constante dor não fosse ruim o suficiente, também começou a afetar outras áreas da minha vida. Como eu não conseguia ensinar, não estava ganhando dinheiro. Eu pensei em conseguir um emprego fora do fitness, mas mesmo sentado em uma mesa era muito doloroso. Eventualmente, eu não consegui sobreviver, então fui para casa na Filadélfia para ficar com minha família.

Passei sete meses vendo todos os médicos e especialistas em que pude pensar. Eu nunca vou esquecer o último médico que vi. Ele me olhou nos olhos e disse: "Kinglsey, você terá que encontrar uma maneira de lidar com a dor."Eu estava com minha mãe e deixei o escritório dele chorando enquanto ela tentava me consolar. Como eu poderia chegar a um acordo com a dor constante pelo resto da minha vida?

Procurando respostas e identidade

Tudo o que eu me defini foi despojado. Eu era um nova -iorquino, um instrutor de fitness ... que até eu era eu? Era uma pergunta com quem tive que sentar bastante. Fitness costumava ser a maneira como trabalhei com as coisas, mas desde que foi lançado, comecei a meditar em casa e no MNDFL, quando fiz viagens a Nova York. Meu corpo estava com muita dor quando me sentei nas almofadas, então me sentei em uma cadeira no fundo da sala em vez disso. No começo, fiquei envergonhado com isso. Eu também comecei a diário como uma maneira de me lembrar de quem eu era como pessoa, bem como me lembrar que tudo acontece por um motivo.

No processo, percebi que quem você é não é o que você faz. Em vez disso, é como você ama as pessoas ao seu redor. É como você apoia as pessoas. É como você sente as coisas. Eu aprendi quem eram meus verdadeiros amigos também. Eu vou ser honesto: este foi um momento na minha vida em que eu estava muito mal-humorado devido à dor que eu estava lutando com um lado de mim, meus amigos realmente não haviam visto antes. Mas eles continuaram aparecendo para mim repetidamente. Meus relacionamentos com meus amigos e familiares se fortaleceram, e eu aprendi que verdadeiros amigos são as pessoas que o amam quando é difícil amar a si mesmo.

Eu aprendi que verdadeiros amigos são as pessoas que te amam quando é difícil se amar.

Eu decidi que não iria ouvir o médico que me disse para aprender a viver com a dor. Tinha que haver outra maneira. O primeiro curandeiro holístico que eu fui ver foi um especialista miofascial. Ela me explicou que, quando o corpo passa por trauma, a fáscia armazena a memória desse trauma para evitar mais lesões. Às vezes você tem que curar a fáscia assim que a lesão terminar para deixar completamente de lado o trauma físico.

Incentivado por maneiras alternativas de curar, fui ao Reiki pela primeira vez. Durante o meu tratamento, minha perna esquerda-o ponto de entrada para muito da minha dor de partida. Isso me fez pensar se algo estava funcionando. Definitivamente havia algo para cura de energia, afinal.

Aterrar o emprego dos sonhos que ela nunca sabia que existia

Gradualmente, comecei a me sentir um pouco melhor. Eu não confiei nisso no começo, mas estava acontecendo. Nas minhas aulas de meditação, finalmente me mudei da cadeira para a almofada, ao lado de todos os outros. Meu bom amigo e parceiro de negócios Mantas Zvinas, fundador de uma empresa de retiros de fitness chamada Surf Yoga Beer, me apoiou durante todo o processo de recuperação e me pediu a continuar em meu papel como diretor de aventura. Antes da minha lesão, liderar as viagens para a cerveja de ioga de surf havia sido uma grande fonte de alegria na vida, então, para agilizar minha cura, fiz um objetivo de estar bem o suficiente para participar da aventura de Honduras naquele ano.

Estar em Honduras foi incrível. Apenas ter meus pés na areia e poder olhar para as estrelas no céu foi incrível. Além disso, no retiro, havia muita energia positiva. Uma noite, todo mundo estava fazendo ioga na praia enquanto o sol estava se pondo. Eu estava no meu papel habitual do curador de conteúdo do Instagram. Mas assistindo a todos os outros, eu queria fazer parte disso. Vou apenas sentar na pose da criança. eu posso fazer isso, Eu disse a mim mesmo. Através dessa conquista incremental, comecei a passar por algumas das poses. Havia algo poderoso em estar conectado a todos os outros dessa maneira. Fazia tanto tempo desde que senti isso. Re-envolvendo em meu papel como diretor de aventura novamente me fez sentir forte e encontrar meu lugar como líder para os outros.

Após essa viagem, continuei a explorar a cura energética e, com o tempo, meu corpo se restaurou ao que era pré-lesão. Agora, estou totalmente imerso em meu papel como diretor de aventura da Surf Yoga Beer. Alguns podem pensar que minha lesão me faria mais cuidados. Sou grato por coisas pelas quais nem sabia ser grato antes.

Eu não desejaria essa experiência em ninguém-e eu nunca iria querer passar por isso novamente, mas eu também não levaria de volta. Essa experiência me levou a descobrir quem eu realmente era.

Além de ser o diretor de aventura da Surf Yoga Beer, continuo explorando os poderes da cura holística e do conjunto de treinadores de gols, ajudando os outros. Quando tive minha lesão, desejei que houvesse alguém para me dizer quais curandeiros de energia ver, livros para ler, ou mesmo que alimentos poderiam ajudar. Espero me tornar um guru do bem -estar para fornecer esse tipo de conselho para as pessoas. Atualmente, concluí recentemente meu treinamento de nível um no nível um-e este é apenas o começo.

Eu não desejaria essa experiência em ninguém-e eu nunca iria querer passar por isso novamente, mas eu também não levaria de volta. Essa experiência me levou a descobrir quem eu realmente era.

Se você está curioso para saber mais sobre o trabalho energético, aqui está por que mais mulheres estão se voltando para a cura, incluindo como a ciência o apóia.