O que é PQQ-e você deve tomar o suplemento?

Se você ainda não ouviu falar do PQQ, isso está prestes a mudar: abreviação de quinona de pirrocoquinolina, o composto de vitamina está fazendo ondas no mundo do bem. Mas vale a pena pegar uma garrafa de coisas?

Embora o PQQ seja um suplemento, há uma boa chance de você já estar recebendo algumas delas naturalmente: encontradas em diferentes produtos Kiwi, tofu, pimentão verde, mamão e chá verde-o composto, o que ajuda suas células a criar energia, Diz -se que ajuda com seu metabolismo e foco mental, disse Isabel Smith, nutricionista, Byrdie. É praticamente o que faz muitos superalimentos ... super.

O PQQ ajuda com seu metabolismo, níveis de energia e foco mental.

Além de ajudar a levar seus níveis de energia de blá para #Goals, um estudo descobriu que o PQQ também atua como antioxidante, ajudando a diminuir o estresse oxidativo. Além disso, outros pesquisadores descobriram que pode acalmar a inflamação causadora de doenças. Basicamente, os pequenos compostos fazem algumas coisas seriamente impressionantes.

Se você quiser colher os benefícios, encha seu prato com os alimentos já saudáveis ​​ricos em PQQ. Prefira tomar o suplemento? Byrdie relata que estão disponíveis muitas opções que podem ajudar a dar um impulso ao seu corpo. Mas, como sempre, é inteligente consultar um especialista antes de adicioná -lo à sua dieta.

Esses suplementos irão (finalmente!) ajudá -lo a vencer o inchaço. E estes vão colocar suas unhas na forma mais saudável de todos os tempos.