O que seu corpo está tentando lhe dizer quando você tem um desejo de alimentos salgados, de acordo com especialistas do TCM

Motivos comuns do TCM você pode desejar comida salgada

Você tem um desequilíbrio de qi de rim

Na medicina chinesa, o qi é definido como a força vital vital que percorre o corpo. Essa energia pode ser interrompida em áreas específicas, consideradas um precursor da doença no TCM. Em outras palavras, os desejos por alimentos salgados podem ser um sinal de um desequilíbrio qi de rim que pode levar a sintomas tangíveis se não forem abordados.

"Quando o Qi do sistema renal está desequilibrado ou esgotado, o corpo envia uma mensagem sutil de desejos de sal", observa DR DR. Parque. “Tais mensagens do corpo podem impedir ou reverter o problema antes de se manifestar como um sintoma físico.”

Você tem comendo muito açúcar

Como afirmado, quando surge um desejo, pode ser simplesmente o corpo tentando encontrar um equilíbrio entre os cinco gostos. Dr. Park explica que, no caso de desejos de sal, isso pode ser um sinal de que você teve um consumo de açúcar (e vice -versa, que os desejos de açúcar podem ser de comer muitos alimentos).

Você tem insuficiência adrenal

As glândulas supra -renais estão localizadas no topo dos rins e são vitais para regular algumas funções do corpo. Uma insuficiência adrenal leva o desequilíbrio de qi um passo adiante e, neste caso, dr. Parque observa que baixos níveis de cortisol-o hormônio que regula o estresse é presente.

"O cortisol deprimido pode se apresentar em determinados momentos do dia-não necessariamente ao longo do dia--e durante esses quedas é quando uma pessoa pode ter um desejo de sal", compartilha DR. Parque. “Além de desejar alimentos salgados, níveis mais baixos de cortisol também podem apresentar uma variedade de sintomas, incluindo fadiga, apatia, falta de motivação, baixa concentração, sono de baixa qualidade, aumento da suscetibilidade à inflamação e alergias, incapacidade de lidar com o estresse, depressão que é Pior à noite, excesso de sono, perimenopausa de início precoce ou menopausa, dores musculares, temperaturas corporais instáveis ​​e sintomas típicos com baixo teor no sangue, como tontura e irritabilidade, com sintomas aliviados por alimentos.”

Como satisfazer seu desejo por alimentos salgados

Sun incentiva as pessoas a explorar seus desejos para poder diferenciar entre níveis de desejos. Como observado, um desejo "transitório" é diferente de um que é mais constante e pode lhe dar uma idéia do que está acontecendo no corpo (seja um desequilíbrio ou uma deficiência real).

"A medicina tradicional chinesa visa um equilíbrio no que comemos", observa Sun. “Para as mulheres, naturalmente temos muitos desejos nos tempos de nossa menstruação. Para outros, talvez os desejos venham durante momentos de estresse.”

Se você não tiver certeza de seus níveis de desejo, encontrar um praticante de TCM que possa ajudá -lo a descobrir e identificar ainda mais a fonte é recomendada.

Quando os desejos de sal surgem, dr. Park recomenda buscar os seguintes lanches:

• Algas marinhas
• azeitonas pretas
• Batata doce
• Pimenta com feijão preto
• Edamame
• Ovos cozidos
• Peras
• Ameixas
• Amoras
• Abacates
• Sementes de gergelim preto
• Nozes
• Batata -doce roxa assada
• Palitos de vegetais orgânicos e na estação

Entender que os desejos são uma parte natural do corpo é importante. Como está buscando o equilíbrio entre os cinco gostos. Diz dr. Parque. É a chave para alcançar um estilo de vida mais saudável em uma prática de TCM.

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