Por que todo mundo está postando fotos de si mesmas substituindo pesos por cães?

Vamos ser sinceros, seu cão provavelmente apoia seus objetivos e sonhos tanto (ou mais) do que qualquer outra pessoa que envolva a corrida de uma maratona (porque seu filhote provavelmente chegará a alguns quilômetros durante o treinamento!) ou acertar a soneca e recuperar o sono (porque, duh, tempo de bônus).

Então, além da aula ocasional de corrida ou "Doga", por que não estamos todos trabalhando ao lado de nossos preciosos filhotes?

#Squatyourdog é a tendência do treino Insta que está tomando o mundo por tempestades de baba.

Acontece que algumas pessoas são-e parece ótimo. Bem-vindo a #squatyourdog, a tendência da Insta-Workout que está levando o mundo pela tempestade de Slebbery. Depois que Alyssa em @AjGreenefit postou um vídeo da história do Instagram de si mesma agachado com seu Golden Retriever de 70 libras, o desafio decolou.

É tão simples quanto parece escolher o seu cachorro, agachar-se, sentir a queimadura, obtenha os beijos, mas é surpreendentemente difícil. Quanto maior o cachorro, mais peso você está agachado e mais você terá que envolver seus músculos para criar estabilidade. (Porque mesmo que você esteja segurando sua melhor amiga em seus braços, manter uma boa forma ainda é da maior importância. Prossiga com cautela, ótimas mamães e pais de cães dinamarquês.)

Você pode misturá-lo adicionando pulmões ponderados para cães, agachamentos de calicéteis e parede. Mais, Forma Relatórios, vários estudos mostram que malhar com um amigo peludo tem muitos benefícios à saúde. Não posso discutir com a ciência.

Bônus: sua Bella, Bailey ou Bob provavelmente estará no jogo para lamber o suor do seu rosto quando terminar de malhar juntos.

Role para baixo para ver alguns amigos seriamente fofos #squatyourdog.

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