"Os tênis são confortáveis e agora completam uma aparência completa, então não estou dizendo que você precisa sacrificar seu estilo", explica Sutera. "Mas não os use na caminhada até o metrô e depois o dia todo no trabalho, e depois a noite toda para sair-e o mesmo acontece com apartamentos e saltos."
Ela sugere alternar seus chutes orientados a tendências com opções super-apoio-elas existem!-Ou comprando uma inserção de apoio que pode entrar perfeitamente em qualquer sapato, como a Vionic Orthotics.
Se isso significa que seguimos em nossos tops baixos da adidas, esse é um preço muito pequeno a pagar.
Outra dor que não é divertida de lidar? Pm. Mas há esperança: Alisa Vitti, também conhecida como o hormônio Whisperer, explica como nunca ter esses sintomas nojentos novamente. (Ou você pode tentar comer mais magnésio ou colocar maconha em sua vagina.)