Minha receita favorita de suco verde simone de la rue
Conhecida por sua mistura infecciosa e torcica de calorias de aulas de cardio de dança e escultura, o dínamo de tamanho pequeno Simone de la Rue está para sempre Jating entre seu corpo por Simone Studios em Los Angeles e Nova York para treinar Naomi Watts, Emmy Rossum e Anne Hathaway (para citar alguns).
"Estou extremamente ativo e entre viajar com clientes ou visitar meus estúdios, estou sempre na estrada", diz de la Rue. “Eu geralmente também malho ao lado dos meus clientes para motivá -los, para que possa adicionar até três a cinco horas de exercício por dia. É realmente importante para eu alimentar meu corpo e garantir que estou recebendo os nutrientes necessários para reconstruir músculos."
Seu ethos completo de nutrição é apresentado em seu livro Corpo por Simone: o plano de reforma total do corpo de 8 semanas, que foi lançado este ano e inclui uma limpeza de alimentos que ela desenvolveu com o guru do bem -estar Frank Lipman, MD.
Mas é seguro dizer que ela acredita muito em comer alimentos inteiros e nutritivos. "Tem que se tornar parte da sua vida diária", diz De La Rue. “Oferece tantos benefícios, desde a perda de peso ao aumento da energia e melhor digestão a uma mente mais clara.”
Começando com seu suco verde favorito, que contém frescos produzem que ela pega no Melrose Farmers Market. Misture um a caminho de sua aula de trampolim? -Rachel Marlowe
Suco verde de Simone
Misture e aproveite!
1 xícara de leite de amêndoa
2 colher de sopa de proteína de baunilha de baunilha em pó
1 xícara de couve
1 xícara de espinafre
1 maçã verde
Gelo
Para mais informações, visite www.Bodybysimonona.com
