Por que você prefere assistir os mesmos programas de TV e filmes em vez de novo material

Escolher um programa de TV para assistir está entre as decisões de baixa pressão que você encontrará ao longo do dia, mas ainda pode contribuir para uma sensação de sentir-se sobrecarregado por opção (veja: inúmeras opções em um zilhão de plataformas). Ver histórias e rostos familiares podem descansar ao cérebro de lidar com o desconhecido e a necessidade de tomar decisões.

"Observar algo reconfortante pode tirar o estresse envolvido nas escolhas infinitas à nossa disposição e no conseqüente dreno de energia" -Sabrina Romanoff, PhD

"Observar algo reconfortante pode tirar o estresse envolvido nas escolhas infinitas à nossa disposição e no conseqüente dreno de energia", diz o psicólogo licenciado Sabrina Romanoff, PhD. O mesmo também explica por que também gostamos da segurança percebida do familiar, ela diz.

Viés de status quo, a ideia de que as pessoas escolhem manter o que sabem em vez de algo novo quando confrontado com uma escolha entre os dois, está envolvido aqui, também. Manter as escolhas familiares que conhecemos o resultado é um mecanismo de defesa que "protege contra a decepção e fornece previsibilidade e a ilusão de controle sobre o seu ambiente", dr ". Romanoff diz.

Um rewatch pode fazer você se sentir como se estivesse alcançando amigos

Nossa familiaridade com os personagens nesses shows também está em jogo. Para mim, repousos repetidos de Nova garota Parece conversar com velhos amigos. Isso me permite formar relacionamentos parasociais, ou relacionamentos da imaginação, onde eu desenvolvo um senso de conexão com esses personagens que não apenas não podem retribuir meus sentimentos, mas também nem existem.

Se as relações parasociais se tornarem intensas a ponto de absorver seus pensamentos ou mudar seu funcionamento diário, pode ser motivo de preocupação e talvez intervenção especializada. Mas uma dinâmica mais casual, como uma paixão de celebridades, para fornecer necessidades interpessoais, como "preencher um vazio social ou romântico em sua vida, obter um senso de apoio ou inspiração dessa pessoa ou ter fortes sentimentos de admiração por eles". Terapeuta Emily Simonian, LMFT, Chefe de Aprendizagem na Prática de Terapia Nacional em todo o mundo anteriormente disse a Well+Good.

Personagens com quem temos um relacionamento parasocial podem ser relacionáveis ​​ou ser um espelho ou lente para examinar ou refletir sobre nossas próprias emoções e experiências, diz Daniel Lieberman, MD, professor clínico de psiquiatria e ciências comportamentais da Escola de Medicina da Universidade George Washington e Ciências da Saúde: “Grandes partes do nosso cérebro se dedicam a formar relacionamentos sociais, e na verdade desenvolvemos uma conexão com os personagens e experimentamos sentimentos semelhantes à maneira como nos sentimos em relação aos nossos amigos.”

Depois de um longo dia, fazendo tudo o que você faz, não faz sentido que você queira sair com os amigos que você já conhece?

Existem desvantagens para assistir os programas de TV e filmes?

Não exatamente, mas é importante entender o papel que a nostalgia desempenha em levar alguém a querer rever programas de TV e filmes. Para mim, Nova garota evoca lembranças da família e sentimentos de proximidade com eles. Eu costumava assistir com meu irmão mais novo que agora mora em todo o país, então assistir por conta própria me lembra de passar um tempo com ele, o que é ao mesmo tempo agradável e triste.

A nostalgia é frequentemente considerada uma sensação positiva associada à glorificação do passado, mas a pesquisa também o vinculou a sentimentos de decepção no presente. Um estudo publicado em 2019 no Jornal de Personalidade e Psicologia Social descobri que ele pode se apresentar como uma emoção mista a negativa no dia-a-dia. No estudo, um grupo de estudantes de graduação que concluíram questionários diários relataram se sentir mais nostálgicos nos dias em que estavam estressados ​​e solitários.

Mas esse comportamento é sempre prejudicial? Pode ser se confiarmos no familiar até o ponto em que não nos envolvemos com novas experiências. A chave é encontrar um equilíbrio entre o novo e o familiar; Embora novas experiências possam parecer desconfortáveis ​​e assustadoras, elas são necessárias para o crescimento contínuo. “O que o cérebro precisa é uma mistura, e diferentes indivíduos requerem diferentes misturas do romance e familiar”, DR DR. Lieberman diz. “O perigo está sendo pego em uma rotina, e nesse ponto não vai contribuir com o seu bem-estar mental, vai prejudicar.”

Mas esse conselho se aplica a novas experiências no escopo de toda a sua vida, não apenas suas preferências de visão de TV e cinema. Com isso em mente, continuarei a me sentir bem em assistir Nova garota Em loop, mas também me lembrarei de não adotar "abraçar o familiar" como o mantra da minha vida. Há valor em procurar coisas novas, seja um novo show ou uma decisão de vida mais impactante.

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