11 Dicas de falar em público para ajudá -lo a esmagar sua próxima apresentação

Hipnotista, treinador holístico de saúde e fundador de bem -estar da Shiva, Sarah Donner, concorda com isso. "Mude o foco de você para eles", diz ela.

3. Mantenha um esboço.

Uma maneira fácil de manter o foco no seu público, em oposição a si mesmo, é manter um esboço que detalha tudo o que você deseja compartilhar com eles, para que eles tirem o máximo possível da apresentação possível. "Comece com seu objetivo principal e crie três a quatro andares ou fatos que articulam seu objetivo", diz Buzan. Mas, faça o que fizer, não mantenha os olhos colados no seu contorno. "É chamado de falar em público, não leitura pública", lembra Buzan.

4. Conecte -se com o organizador para identificar sua intenção para o evento.

Não tenho certeza por onde começar com seu esboço? Converse com o organizador do evento em que você está falando para obter orientação. "Dependendo do nível de engajamento do organizador com seu discurso, você deseja estabelecer um grande relacionamento com eles antes do tempo", Mangena, que é o autor de Stepping Beyond Intention. “Isso permitirá que vocês dois estejam alinhados com o maior objetivo de sua palestra e o evento como um todo. Pode ser óbvio quando um discurso não é genuíno ou parece desarticulado, por isso é imperativo colocar valores e declarações no lugar.”

5. Praticar, praticar, praticar.

Como em qualquer coisa, a prática faz perfeita (ou pelo menos maldita perto). Com isso em mente, Donner sugere praticar seu discurso na frente de seus entes queridos, especialmente aqueles que são iniciantes no campo em que você está falando. "Eles podem informá -lo se você fará sentido para todos na sala, independentemente do conhecimento anterior", explica ela. "Por exemplo; Se você é a dama de honra, já sabemos que você e a noiva compartilham muitas piadas internas, mas usam esse momento para compartilhar algo que vai tocar todos os convidados igualmente, independentemente de quão perto eles estejam.”

6. Prenda -se praticando.

Buzan recomenda se gravar enquanto você pratica. "Achei mais útil fazer duas corridas gravadas", diz ela. “Eu sempre digo às pessoas com quem trabalho para praticar suas poses na frente de um espelho para se sentir confortável. Isso não é diferente. Praticar na frente de um espelho me ajuda a olhar objetivamente para a minha linguagem corporal e ouvir minha apresentação.”

7. Encontre seu ritmo.

Se você está nervoso por falar com uma audiência, há uma chance muito boa de que você possa subconscientemente passar por seu discurso em uma velocidade tão alta que é difícil de entender. Obviamente, você não quer que isso aconteça. Como tal, Buzan diz para estudar outros palestrantes de sucesso para determinar o que você admira sobre suas apresentações e, finalmente, imitar seu ritmo e entrega. “Onde eles fazem uma pausa? Eles enfatizam as palavras ou partes específicas de sua mensagem? Eles envolvem o público ou tocam em suas dicas? Experimente quando você praticar ”, ela diz.

8. Acredite no que você está dizendo.

Se seu objetivo é convencer e/ou inspirar seu público, é importante que você fale com paixão. "Quando o público vê que você é apaixonado e confiante no que está dizendo, você descobrirá que eles se tornarão mais inclinados a ouvir e confiar em você", diz Mangena. “Não é preciso dizer, mas nunca faça um discurso sobre algo em que você não acredita.”

9. Fique fiel à sua personalidade.

Outra coisa que você não quer fazer enquanto fala com um público? Aparecer de maneira inautenticamente. "Um envolvimento em público, especialmente quando você está brincando com um grupo de pessoas que conhecem você-não é hora de experimentar uma nova personalidade", diz Buzan. “Claro, falar em público o empurra para fora da sua zona de conforto, mas pense em ampliar aspectos da sua personalidade ainda mais para que eles o diferenciem. Se você é ótimo em explicar as coisas, incline -se nisso. Se você é pateta, deixe seu palhaço de classe interior brilhar. Pense em maximizar seus pontos fortes, em vez de renovar sua personalidade.”

10. Faça uso do seu espaço.

Se você tem um estágio para apresentar, use-o não fique lá e fale. "Use seu espaço e seu ambiente a sua vantagem para que você possa se conectar melhor ao seu público", diz Buzan. “Eu falo sobre isso bastante nos meus guias de pose, mas as mesmas dicas se aplicam ao falar em público ou posar para a câmera. Não tenha medo de se envolver com o ambiente de uma maneira razoável.”

Seja honesto. Você não precisa saber tudo-mesmo sobre tópicos sobre os quais você está falando. "Se você não conhece todos os fatos sobre um tópico, seja sincero e o faça", diz Mangena. “O público apreciará essa honestidade e, por sua vez, confie em você mais.”

11. Considere hipnoterapia.

Se todas essas dicas e truques fizeram pouco para embotar seu medo de falar em público, Donner diz que a hipnoterapia pode ajudar. "O maior equívoco é que tememos falar em público, quando realmente a maioria de nós teme cometer um erro, não ser bom, inteligente ou engraçado o suficiente para ser um líder de opinião ou falar publicamente", diz ela. “A maioria dessas crenças decorre de nossa infância. Nós os aceitamos como parte de nossa personalidade e rotulamos a timidez ou nervosismo. A hipnoterapia é uma ferramenta incrível para chegar à raiz dessas crenças limitantes, quebrá -las e fortalecer sua auto -estima.”