A prática 'aleatória' que mudou como eu sofro a perda de um ente querido

Inicialmente, eu decidi por carros de cores exclusivas como meu “sinal.“Acho que tinha visto um carro verde limão passar enquanto estava meditando nele. Além disso, meu pai trabalhou em vendas de carros. Logo, porém, percebi que há caminho carros coloridos mais descolados na estrada do que você imagina. Então, em um esforço para reduzi -lo, eu manchei aleatoriamente o sinal para Apenas laranja Subarus. Eu não tinha nenhuma conexão com o carro em particular, tenho certeza de que tinha acabado de ver um, uma vez e pensei, Huh. Esse é um carro de aparência incomum.

A vida continuou sem conseqüências. Mas logo, algumas coisas curiosas começaram a acontecer. Eu estava em casa uma noite e tive um desejo repentino de verificar um endereço de e -mail que normalmente não uso ou olho. Eu abri -o para encontrar um e -mail marcado na mesma data em que me destaquei na rua pedindo uma placa de um velho amigo do meu pai. "Acabei de encontrar uma foto antiga enquanto limpava uma gaveta de mesa", dizia o e -mail (com uma foto dos meus pais e eu de 1991 anexados). “Eu acho que você pode reconhecer. Se o fizer, significa que eu conhecia seu pai de ~ 1970/71, até que saí do Brooklyn em 1983.”

Eu, francamente, perdi. Poderia ter sido um tempo coincidente? Claro. Mas, na tristeza, e na vida, meu lema é pegar o que eu gosto e deixar o resto. Eu não conseguia abalar a sensação de que minha mensagem foi recebida. Se isso funcionasse, pensei, talvez toda a coisa do sinal funcionasse também.

Logo depois que me conectei com o amigo do meu pai, minha mãe e eu partimos em uma viagem de um mês de cross-country. Era um item da lista de baldes para nós dois, e foi recentemente aposentado e demitido recentemente, respectivamente-não havia tempo melhor para fazer uma viagem prolongada. Eu mencionei a coisa do Subaru Orange de passagem e, para nossa delícia e surpresa, as próximas duas semanas na estrada trouxeram pelo menos um dos carros para a nossa vista todos os dias.

No final da viagem, planejamos nos encontrar com o amigo daquele e -mail fatídico para o almoço. Quando não vi meu sinal nos 45 minutos de carro, me assegurei de que estava tudo bem. Que não significava nada.

Mas quando entramos no restaurante, lá estava: um Subaru laranja, saindo do estacionamento enquanto estávamos puxando.

Ajustar esses carros na natureza se tornou uma espécie de linguagem de amor entre amigos e eu. Se eu estiver com alguém que souber, vamos apontar (gritar). Costumo abrir meu telefone para encontrar mensagens fotográficas de Subarus laranja manchado por amigos e familiares. Existem alguns no meu bairro que agora reconheço por placa.

Os sinais são uma fonte comum de conforto para pessoas que sofrem de luto. Como a conselheira de luto de Nova York, Jill Cohen, CT, apontou para mim, eles geralmente acontecem em vez de serem procurados (como no meu caso), mas ela sempre é movida pelo impacto que eles têm em um pessoa de luto.

"Não sei dizer que tipo de conforto isso traz aos meus clientes quando eles contam uma história sobre ver uma placa", disse ela. “Eles estarão no meio de um momento cheio de lágrimas, e há esse sorriso no conhecimento. É um fenômeno inexplicável que acontece bastante, e o conforto que ele dá é incomparável por muitas outras maneiras de reconfortar.”

Algumas pessoas me perguntaram como eu escolhi meu sinal. E embora seja verdade, não há uma história grande e significativa sobre como e por que eu escolhi esse sinal muito específico, francamente super aleatório, o que eu acho que mais importa é os resultados grandes e inesperadamente significativos produzidos ao incorporar a prática em minha rotina.

Nem sempre é fácil encontrar uma maneira de manter viva a memória de alguém que é bom para você. Não há maneira certa ou errada de lembrar de um ente querido, mas, em um esforço para evitar sentimentos dolorosos, certamente houve momentos em que admito que evitei-ou me senti incapaz de lembrá-lo. Enquanto processei minha dor, ficou mais fácil. Eu enchei minha casa e minha vida com seus pertences. Eu faço perguntas à minha família sobre ele. Eu tenho suas coisas favoritas tatuadas no meu corpo. Eu ouço mais do que meu quinhão de Grateful Dead.

Mas incorporar essa pequena prática me fez sentir perto dele de uma maneira totalmente nova. Não importa o que esteja acontecendo na minha vida, se eu vir uma campanha laranja subaru ou estacionada na rua, paro, sorrio e penso no meu pai. Se estou ruminando uma decisão, o sinal me ajuda a sentir que estou fazendo a escolha certa. Cada avistamento parece um "olá" ou um "eu tenho você.“É uma pequena oração, um breve momento que o ajuda a ficar na frente, mesmo por apenas alguns minutos. E não importa o que você acredite, que a mini meditação e o momento de conexão são reconfortantes, significativos e sim, muito poderosos também.