4 benefícios de copo menstrual que podem fazer você dar um pouco

3. Eles pode segurar mais do que um tampão

Se você é um sangrador pesado, os copos menstruais podem ser um divisor. "Os copos menstruais podem conter mais do que um tampon típico pode-às vezes, duas a três vezes mais, dependendo da xícara", diz Nicole Sparks, MD, OB/GYN, embaixador do Hello Cup.

“Os copos menstruais podem conter mais do que um tampão típico pode às vezes duas a três vezes mais, dependendo do copo.”-Nicole Sparks, MD

Você também pode manter um copo menstrual no lugar por até 12 horas (em comparação com um máximo de oito horas para sair em um tampão). Isso faz com que os copos menstruais sejam super-manipulados para pessoas que não têm tempo ou oportunidade de mudar seu produto de época ao longo do dia.

4. Eles ajudam a reduzir o odor

Copos menstruais podem ajudar a moderar os aromas não tão divertidos que acompanham seu período. “Os copos menstruais podem potencialmente reduzir o odor porque, com a vedação apertada, o sangue não é prontamente exposto ao ar”, DR. Sparks diz. Então, se você está constrangido com o cheiro do período, pode valer a pena experimentar os copos.

3 desvantagens em potencial do uso de xícaras menstruais para considerar

1. Há uma curva de aprendizado

Os benefícios da Copa Mentrual são ótimos, mas há algumas desvantagens em usá-las como o maior é que há definitivamente uma curva de aprendizado (falando por experiência própria aqui). Pode levar alguns ciclos para se acostumar para inserir e removê -lo adequadamente. Também pode levar algum tempo para encontrar o copo certo para sua vagina em primeiro lugar.

"Cada marca tem um design diferente, e toda vagina e colo do útero são uma forma diferente", DR. Conti diz. “Se o copo for muito pequeno, você terá vazamento. Se for muito grande, pode ser desconfortável.”Portanto, pode haver alguma tentativa e erro no começo, mas de acordo com os devotos menstruais, é suave a partir daí.

2. Limpando sua xícara pode ser complicado

Como em trocar as almofadas e tampões, limpar seu copo menstrual pode ser um pouco bagunçado. Pode haver derramamento acidental quando você o remove e pode ser desconfortável limpando -o em um banheiro público. Nesses casos, dr. Sparks recomenda ter um frasco de spray ou toalhetes de higienização especializados. "Com o tempo, à medida que você se sente mais confortável usando um copo menstrual, você desenvolverá uma rotina sólida de esvaziamento e limpeza que funciona para você", DR. Sparks tranquiliza.

3. Pode desalojar um DIU

Outra coisa importante a ser observada antes de experimentar os copos menstruais é como eles podem afetar um DIU. "Você pode usar um copo menstrual com um DIU no lugar, mas há um potencial para o dispositivo desalojar", DR. Sparks diz. “Se isso é uma preocupação, peça ao seu provedor para garantir que suas cordas [DIU] sejam cortadas o suficiente para uso de copo menstrual.”

Como usar, inserir e cuidar de um copo menstrual como um profissional

1. Obtenha o tamanho certo

A chave para encontrar os melhores copos menstruais é encontrar o tamanho perfeito para você. Para adolescentes e aqueles que não tiveram filhos, dr. Sparks recomenda usar o menor copo disponível. Se você quiser ter certeza de que está obtendo o tamanho certo, pode medir seu próprio colo do útero usando mãos limpas em casa.

2. Leia as instruções

Embora você possa estar ansioso para levar seu novo copo menstrual para um test drive, dr. Sparks aconselha a ler cuidadosamente as instruções primeiro. Cada marca pode ter direções ligeiramente diferentes sobre como inserir e remover o copo corretamente. Saber as instruções corretas pode fazer toda a diferença entre uma inserção e remoção fácil ou uma frustrante e bagunçada.

3. Tente posições diferentes

Se você tiver problemas para colocar seu copo menstrual, dr. Sparks incentiva a tentativa de posições diferentes até encontrar uma que facilite a inserção. “Talvez seja mais fácil para você se agachar, deitar ou até colocar o copo enquanto estiver no chuveiro. Encontre o que funciona para você e fique com ele ”, DR. Sparks diz.

4. Lave seu copo corretamente

Como os copos menstruais são reutilizáveis, a limpeza é da maior importância. Dr. Sparks recomenda enxaguar seu copo após cada uso. “Após cada ciclo menstrual, não se esqueça de higienizar sua xícara por alguns minutos em água fervente e guarde -a na bolsa fornecida até o seu próximo período”, DR. Sparks diz.

Se você não tiver acesso à água corrente, mantenha um frasco de spray ou lenços higienizados especificamente para uso de copo menstrual em sua bolsa.

Escolhendo os produtos de higiene menstrual certos

A decisão de quais produtos de higiene menstrual para usar realmente se resume à preferência pessoal e o que melhor se encaixa no seu estilo de vida. "Se você teve vários filhos ou é mais velho, pode ter prolapso uterovaginal-onde os órgãos pélvicos se prolapso na vagina-que pode causar alguma dificuldade em usar um copo menstrual", DR. Sparks diz. “Além disso, verifique se você não é alérgico aos produtos que seu copo menstrual é feito de.”

Se você acha que os copos menstruais podem ser uma boa atenção ao seu kit de atendimento menstrual, dr. Sparks finalmente sugere tentar vários produtos para testar via tentativa e erro, o que é a maioria da sua vibração.

O bem-estar que você precisa sem o BS que não se inscreve hoje para ter as mais recentes (e melhores) notícias de bem-estar e dicas aprovadas por especialistas entregues diretamente à sua caixa de entrada.