5 exercícios ao ar livre super divertidos para experimentar neste fim de semana
3. Stand-up Paddleboarding: Se você está procurando uma maneira de se divertir e Encontre em um exercício hardcore ab, canal sua Jennifer Aniston interna e comece a remar. Os treinos aquáticos se tornam tão populares, na verdade, agora você pode encontrar saídas de SUP em todos os lugares de Detroit a Dallas.
4. Yoga de praia: Coloque sua participação em ioga quente no Freeze para o verão? Tente fazer sua prática do lado de fora para combinar seu om-ing com um pouco de aterramento para o melhor treino.
5. Zip-lining: Embora este não seja o seu cardio médio, ele definitivamente aumentará sua frequência cardíaca (pelo menos algumas centenas de metros). Provavelmente, se você mora em qualquer lugar perto de um resort de esqui em Vermont ou Colorado-eles estão oferecendo essa atividade de alto voo como uma opção de entressafra.
E porque o verão FOMO é real, aqui estão 10 viagens de bem -estar para ajudar a curar o seu. Apenas certifique -se de carregar muitos lanches saudáveis quando você parar para gastar.
