7 alimentos surpreendentes que melhorarão sua vida sexual

Claro, você sabe que alimentos gordurosos como hambúrgueres, batatas fritas e pizza fazem você querer tirar uma soneca mais do que querer tirar sua camisa. Mas você também sabia que existem alimentos cheios de nutrientes (além de ostras e chocolate!) que pode dar um grande impulso à sua libido?

"Ter um ótimo sexo é um estilo de vida inteiro", diz o célebre especialista em sexo de Marina del Rey e Yogi Salm Isadorora. "Você deve reservar um tempo para isso e fazer coisas como ter uma noite de data, tornando seu quarto um lugar em que você quer ser romântico e prestar atenção ao que você come."

Isso inclui ter uma dieta geralmente saudável, diz Isadora, mas você também pode pegar alimentos específicos que fazem coisas como aumentar a testosterona ou o fluxo sanguíneo quando você está realmente tentando entrar no clima.

O que tem para o jantar? Clique para sete alimentos inesperados, porém saudáveis. -Jamie McKillop

(Foto: Pslam Isadora)

Cebola

Ok, enquanto a respiração da cebola pode não ser sexy, Isadorora diz que o vegetariano fortalece os órgãos reprodutivos e aumenta a testosterona, o que aumenta a libido em homens e mulheres. "Em Ayurveda, é conhecido como tônico para construir energia sexual", diz ela. "Os monges precisam evitá -lo porque é conhecido por construir sêmen."(Aposto que você nunca pensou que havia lido essa frase.) Mas basicamente, você e seu parceiro devem cortá -lo e colocá -lo em tudo.

Alho

O alho não é apenas para afastar os vampiros. Na verdade, você pode querer tentar alimentar alguns com Robert Pattinson. "O alho contém alicina, que constrói calor no corpo e provou aumentar a testosterona", explica Isadora. "É útil para resistência sexual, e os construtores de corpo a usam para o crescimento muscular."Sinto um pouco de italiano esta noite?

Pimenta-caiena

Assim como o picante de Cayenne na sua língua, isso ajuda a adicionar tempero à sua vida sexual. "Pimentas quentes contêm capsaicina, o que cria calor e melhora a circulação e o fluxo sanguíneo para ereções", diz Isadora. Os pimentões têm um efeito imediato, então tente comê -los quando você já estiver pronto para ir. E talvez salve a sobremesa para mais tarde.

datas

Segundo Isadora, as datas são ricas em aminoácidos, que são conhecidos por aumentar a resistência sexual, e são um afrodisíaco popular em países do norte da África, como a Nigéria. Isso não é tudo. "O ato de comer datas pode ser muito sexual", diz Isadora. "Eles derreterem na sua boca. É o tipo de coisa que você pode alimentar para seu amante na cama."Ahem, recomendamos deixar de lado algumas toalhas de papel. Eles são pegajosos.

Figs

Como datas, os figos são ricos em aminoácidos e também são considerados um afrodisíaco por causa da aparência e sabor sexuais. "O perfume e a textura de um figo são muito aromáticos e sensuais", diz Isadora. "Eles são uma fruta deliciosa de comer ou alimentar seu amante. Até parece comê -los sexuais."Em outras palavras, encomende -os em uma data quente, mas evite a placa da FIG na festa de férias do seu escritório.

Goji berries

Segundo Isadora, as bagas de Goji são usadas há muito tempo como tônico sexual nos países asiáticos, porque dizem que aumentam a testosterona. "Tente espalhar isso em seu cereal, saladas ou apenas comer um punhado", ela aconselha. Comprar -os em forma seca também está bem. "Eles são um tônico sexual e um superalimento sexual superalimento."Agora é um bom gancho de marketing se eu já ouvi um.

Peixe gordo

Salmão, atum e cavala são ricos em ácidos graxos ômega-3, que Isadora diz elevar a dopamina, o mesmo hormônio liberado no cérebro durante um orgasmo. "Isso também eleva o humor, e pessoas mais descontraídas estão com disposição para sexo com mais frequência", acrescenta ela. "Os peixes gordurosos também contêm L-arginina, um aminoácido usado para tratar problemas com ereções. Pense nisso como um viagra natural."Um bom salmão grelhado definitivamente soa melhor do que uma pílula.

Mais leitura

PSA: Yoga e CrossFit podem melhorar sua vida sexual
Por que sua vida sexual vai continuar melhorando à medida que você envelhece, de acordo com Esther Perel
Folha de dicas: seu melhor sexo de todos os tempos