5 gadgets tecnológicos que podem realmente tornar sua temporada de festas menos estressante

Depois que o Halloween está atrás de nós, estamos a todo vapor no modo de férias (se Mariah disser, por isso deve ser verdade). E enquanto sonha com receitas de ação de graças e músicas de férias cantaroladas são apenas algumas das muitas partes indutoras de alegria dos feriados, quando o estresse se arrasta nele pode fazer a temporada inteira ... não tão cheia.

Apesar da má tecnologia do rap por contribuir com o estresse (a armadilha de comparação do Instagram é real), existem alguns dispositivos conscientes que podem realmente ajudá-lo a relaxar quando você começa a se sentir sobrecarregado com sua lista de tarefas de férias sem fim. De um rastreador inteligente de fitness a uma máquina de ruído branca que aumenta a soneca, reunimos os aparelhos de bem-estar que o ajudarão.

Continue lendo para nossas 5 escolhas para os gadgets tecnológicos para ajudar a reduzir o estresse do feriado.

Amazon Echo Alexa habilitado para o alto-falante Bluetooth, US $ 100

Com todas as coisas que você deve se lembrar de fazer durante esse horário repleto (compre ingredientes de biscoito, pegue um presente para sua tia, encontre as listas perfeitas da roupa de véspera de Ano Novo) são seus amigos. Em vez de desacelerar-se com uma lista física, dite seus tarefas para Alexa. Dica profissional: mantenha -o na sua cozinha para que você possa adicionar itens à sua lista de compras enquanto percebe que está correndo para ajudar a manter seus hábitos saudáveis ​​no caminho certo.

Fitbit Versa 2 SmartWatch, $ 200

Sua rotina de exercícios geralmente é a primeira coisa a obter a inicialização quando sua programação está preenchendo as atividades de férias. E embora você não tenha tempo para a academia, usar um rastreador de fitness pode pelo menos ajudar a mantê-lo em movimento-que ajudará a manter seus níveis de energia em alta!-com lembretes para dar uma caminhada rápida a cada hora. Além disso, ele também possui recursos do Alexa para que você possa levar seu companheiro de redução de estresse com você onde quer que você vá.

Google Nest Hello Video Doorbell, $ 230

Se você está se estressando com a preparação de tudo antes que seus convidados cheguem, este hack da porta da frente pode ajudar. Embora não possa ajudá-lo a cozinhar, limpar e outras diversas preparações para festas, mais rápido (desculpe), pode lhe dar um pico de quem está na porta quando a campainha toca-então você sabe se precisa fazer um Mudança rápida em roupas de festa ou é seguro para abrir a porta para sua melhor amiga com farinha no seu rosto.

Beats Studio3 Wireless Over-Ear Ruído cancela os fones de ouvido, US $ 350

Às vezes, no meio de toda a loucura, você só precisa de um momento de silêncio. Popa nesses fones de ouvido elegantes com cancelamento de ruído para bloquear o mundo-por alguns minutos de meditação para trazê-lo de volta ao equilíbrio, ou para lhe dar algum silêncio feliz em suas viagens para casa.

Marpac Whish White Noise Sound Machine, $ 40

O sono é possivelmente a ferramenta mais importante para gerenciar o estresse (você sabe que se sente um pouco mais irritadiço e irritado quando está cansado). Certifique-se de estar recebendo Shuteye de alta qualidade, adicionando uma máquina de ruído branco ao seu quarto. Defina o cronômetro por oito horas para que você tenha uma noite inteira de sono ininterrupto e possa acordar pronto para enfrentar (e realmente aproveitar) a temporada.

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