7 maneiras de apoiar a conscientização sobre prevenção de suicídio em uma base contínua

2. Torne -se um conselheiro treinado de crise

Os interessados ​​em adotar uma abordagem mais diretamente ativa na prevenção do suicídio podem ser voluntários para uma linha direta de prevenção de suicídio, como a linha de texto de crise (texto "Home" para 741-741) ou o projeto Trevor, uma organização focada em ajudar LBGTQ+ Youth que oferece recursos, incluindo recursos, incluindo recursos Trevorlifeline (1-866-488-7386), TrevorText (Texto "Start" para 678-678) e Trevorchat (disponível através de mensagens instantâneas de computador). Ambas as organizações oferecem treinamento a voluntários interessados ​​em se tornar conselheiros de crise para as respectivas plataformas. Confira mais informações sobre o voluntariado para se tornar um conselheiro de linha de texto de crise aqui. E encontre mais informações aqui sobre se tornar um conselheiro de crise para o projeto Trevor.

3. Faça um curso de treinamento de primeiros socorros em saúde mental

Como treinamento de RCP ou treinamento de primeiros socorros, o treinamento de primeiros socorros em saúde mental é projetado para ajudá -lo a aprender a apoiar indivíduos em tempos de crise. Ele também ensina as habilidades a responder aos sinais de doença mental e uso de substâncias, o que pode ser benéfico para fazer a diferença na vida de alguém que experimenta uma ideia suicida. Para encontrar um curso em sua área, clique aqui.

4. Organize uma caminhada ou correr de prevenção suicida

Eventos de conscientização como caminhadas e corridas são importantes por muitos motivos: são uma oportunidade educacional voltada para o público para fornecer a Intel sobre os sinais de alerta e fatores de risco para suicídio. Eles incentivam a camaradagem e apoiam. Eles deixam as pessoas em crise e recuperação sabem que não estão sozinhas. E eles geralmente arrecadam fundos para pesquisa, iniciativas e apoio à crise. Para obter mais informações sobre patrocinar ou participar de uma caminhada comunitária, visite a página de eventos da American Foundation for Suicide Prevention.

5. Torne -se um defensor de campo da Fundação Americana para Prevenção de Suicídio

Advogados de campo da Fundação Americana para Prevenção de Suicídio trabalham em estreita colaboração com políticos e funcionários da AFSP para promover legislação e políticas públicas que visam salvar vidas. Mais especificamente, eles ajudam a apoiar as projetos de prevenção suicida estadual e federal, e falam em nome daqueles que não podem. Para saber mais sobre a defesa de campo, visite a Fundação Americana para Prevenção de Suicídio.

6. Envie um cartão ou uma caixa de cuidados para alguém que pode estar lutando

Grandes gestos e esforços de prevenção de suicídio de longo alcance são ótimos, mas às vezes as coisas de menor aparência causam um enorme impacto também. Se você conhece alguém que está tendo um tempo difícil ou emocionalmente, um cartão, texto, mensagem ou e-mail. Dizer "estou pensando em você" significa muito.

7. Se você é um sobrevivente de suicídio, considerando compartilhar sua experiência para inspirar aqueles que estão lutando

Quando se trata de problemas de saúde mental e suicídio, um dos maiores fatores de risco é o silêncio, porque é o que raça o estigma, que leva à vergonha. Além disso, muitos que experimentam pensamentos e/ou ideações suicidas parecem impotentes, sem esperança e sozinhos. Mas eles não estão sozinhos. Você não estão sozinhos. E se você tentou suicídio, está em recuperação e se sente seguro, considere falar sobre sua experiência, porque sua vida e história podem ajudar os outros.

Se você ou alguém que você conhece está lutando com pensamentos suicidas, chame a linha de vida nacional de prevenção de suicídio em 1-800-273-8255 ou converse com um conselheiro online.