8 lanches Whole30 que você vai querer comer por mais de um mês

2. Barras de manteiga de amêndoa de maçã Whole30 sem bolos

Dado que eu moro na cidade de Nova York e tendem a armazenar muitas diversas diversas no forno, as sobremesas sem assar têm um lugar especial no meu coração. Este é duplamente, já que a receita exige a combo doce imbatível de manteiga de amêndoa e canela.

3. Fritas assadas Whole30 com molho de fritadeira de chili

As batatas são abençoadamente permitidas no Whole30, então, enquanto o seu assado, você não precisa banir o lanche dourado da sua dieta. Um mergulho feito de maionese, rancho e um punhado de especiarias torna este lanche ainda mais delicioso.

4. Fichas de banana assadas

Quando você está no Whole30, não tem permissão para comprar nenhum tipo de fichas fabricadas comercialmente, seja batata ou couve. O que você pode Faça, porém, é fazer o seu próprio. Ao assar essas batatas fritas de banana em casa, você terá um lanche tão bom quanto é mergulhado em algumas das suas salsa favoritas.

5. Cebola e nozes misturadas

Nozes velhas simples são tão boas para você, mas em termos de sabor, podem ficar chatos. Misture -os com alho em pó, cebolinha e cebola em pó, e eles de repente se tornarão seu lanche favorito.

6. Biscoitos de caverna de bolo de cenoura

Esta receita exige apenas sete ingredientes, amêndoas, óleo de coco e você adivinhou. Depois de derramar todos os ingredientes em um processador de alimentos, assar -os para um tratamento da tarde para aproveitar a semana toda.

7. Bolas de energia de coco de chocolate

Você pode não ser capaz de comer lanches doces feitos de grãos, mas essas bolas de energia vão atingir totalmente o local. Feito com nozes, tâmaras de medjool, coco desleixado e um pouco de cacau em pó, você pode mantê -los à mão sempre que seu gosto por doces decide atacar.

8. Paleo tudo biscoitos de amêndoa

Um lanche da tarde com uma crise? Sim por favor!

Este post foi publicado originalmente em 28 de junho de 2019; Atualizado em 4 de março de 2020

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