Allison Holker dança a cada. Solteiro. Dia. E estamos aqui para isso

Que coreograções das rotinas ou você e Twitch fazem isso juntos?

Coreografamos juntos. Nós apenas vestimos uma música e começamos a dançar juntos e ver para onde vai. A dança é tão importante para nós, tanto emocional quanto fisicamente, que nunca queremos que se sinta estressante, então sempre o mantemos alegre. Esta é uma maneira de nos conectarmos e aproveitarmos a companhia um do outro.

Então, acho que você dançou todos os dias?

Sim! Mesmo que esteja apenas enquanto estou cozinhando ou limpando.

Que exercícios você gosta de fazer além de dançar?

Eu também adoro me manter ativo fazendo ioga, corrida e treinamento com pesos. Sinto -me sortudo por ter um parceiro, que está sempre me ajudando a permanecer motivado e também está me ensinando novos exercícios, o que o mantém fresco e novo.

De que outra forma você ficou ativo durante a quarentena?

Honestamente ... perseguindo depois de todos os nossos filhos. Eles nos mantêm ativos o dia todo ... e eu quero dizer o dia inteiro! Para mim e minha família, sair do sol todos os dias é tão importante, então precisamos de um SPF em que possamos confiar. Temos a sorte de morar na Califórnia, onde está ensolarado o ano todo, então o SPF sempre fez parte de nossa rotina diária. É por isso que a parceria com a Banana Boat em sua campanha #ProtectThefun foi uma opção perfeita para mim. Eles são uma marca que incentiva as famílias a aproveitar ao máximo seu tempo ao ar livre. Fiquei tão empolgado por poder criar dois tutoriais divertidos de verão no Instagram para a marca com meu filho Maddox-um vídeo de dança ao ar livre otimista que deixa toda a família se movendo e uma pista de obstáculos com tema de praia que aumentará sua frequência cardíaca ( É um dos favoritos dos meus filhos).

Quais são as suas dicas para fazer com que as crianças que odeiem protetor solar para usá -lo?

Minha dica número um é fazer parte da rotina diária de seus filhos, para que pareça normal para eles, como escovar os dentes. O SPF deve ser aplicado todos os dias-não quando você estiver indo para a praia. Para mim e meus filhos, eu amo o Banana Boat Ultra Sport Spray SPF 50 (US $ 8), porque é resistente à água e ao suor, para que eu possa confiar que nos manterá protegidos se estamos brincando, dando um mergulho no piscina, ou apenas passear pelo bairro. Além disso, é super fácil de aplicar, e é amigável.

Twitch já deu a seus nervos ou vice -versa durante a pandemia e como você passou por isso?

Estamos tentando o nosso melhor para ser paciente neste momento e tentamos garantir que cada pessoa tenha tempo sozinha aqui [e] lá. O espaço pessoal é muito importante agora, para que possamos apreciar os momentos em que nos reunimos. Nós gostamos de cozinhar juntos como casal e experimentar novas receitas. E, claro, compartilhar um pouco de dança lenta enquanto cozinha.

Você está com seu marido tremendo há muito tempo. Quais são suas dicas para um casamento duradouro?

Comunicação e lembrar sua felicidade depende de você. Não podemos confiar no outro para nos trazer felicidade. É importante ter seus próprios interesses e crescimento pessoais, especialmente neste momento. Estamos juntos há 10 anos e nos casamos com seis!

Você foi sincero sobre justiça social em relação à Black Lives Matter. Você pode falar sobre por que é tão importante para você e sua família serem vocais sobre isso?

Eu fico com BLM. Minha família é negra e continuaremos fazendo parte da mudança para tornar a vida igual a todos.