São suplementos de spray melhor para você?

Além disso, muitos sprays também têm uma lista de ingredientes mais limpos sem a "gelatina aleatória" e agentes de ligação usados ​​em muitas cápsulas, diz Bryers. “Um spray é muito mais natural assim." Alguns fazer Contém sabores artificiais e conservantes questionáveis, no entanto, verifique.

O argumento para pulverizar suplementos na sua pele

A pesquisa também indica que vitaminas e minerais podem ser efetivamente absorvidos quando aplicados à pele em spray ou creme-formicularmente magnésio. Diz -se que o mineral agitado alivia tudo, desde dores musculares e articulares a cólicas menstruais.

Novamente, o principal benefício do magnésio spray-on é a rapidez com que funciona, diz Ian Clark, fundador da Activation Products, que vende um spray de cloreto de magnésio de grau farmacêutico chamado de facilidade. "Sempre que você consome qualquer coisa, ele tem que passar pelo seu sistema digestivo e ser filtrado por seus órgãos", explica ele. “E então seu corpo tem que esperar o sistema circulatório distribuir o que passar por.”

Clark recomenda aplicativos diferentes, dependendo do que você está tentando abordar. Por exemplo, se você está se sentindo ansioso, ele recomenda borrifar magnésio na pele fina do seu peito. Se você está tentando dormir mais profundamente, ele achou melhor pulverizar todo o abdômen, do topo dos ombros até a cintura. Por sua parte, dr. Lester concorda que o magnésio tópico pode ser eficaz para ajudar com dor muscular, insônia, enxaqueca e até constipação.

"No meu mundo ideal, eu teria um spray ou creme que continha todos os nutrientes que meu corpo precisava."

Mas enquanto o magnésio é um spray transdérmico eficaz, outros nutrientes podem não ser. “Eu não encontrei nenhuma [outras vitaminas ou minerais] que possam entrar em um spray---e são mais eficazes do que um suplemento [oral] porque você precisa ter certeza de que a partícula está entrando no corpo e também capaz de ser usado em um nível microscópico ”, explica Clark.

Mas à medida que a tecnologia avança, isso pode mudar e dr. Lester, por um lado, está animado. "No meu mundo ideal, eu teria um spray ou um creme que continha todos os nutrientes que meu corpo precisava-depois de ser testado para deficiências de nutrientes---com doses que poderiam ser facilmente ajustadas conforme necessário", diz ela. "Até então, meu armário de remédios continuará transbordando!"

Flash de notícias: agora você pode obter sua maconha em forma de pó. Ou talvez você prefira beber esses suplementos para pele brilhante, articulações saudáveis ​​e digestão nocaute?